amigos o que qui eu faço para melhorar o meu alto estima?

Question

pois ja não vejo mais sentido para a minha vida mim ajudem pelo o amor de DEUS

Answer 1

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Answer 2

faça caminhada, antes beba leite açucarado , a noite , esquente um pouco e em 3 dias vai estar disposta para caminhar

Answer 3

Marcio
Acho que a melhor forma é se dedicar a qqer forma de projeto.
Dedicar-se inteiramente.
E procurar os amigos.
E, cara, n fique assim??
Tem tanta coisa para se fazer aqui, certo?
Abraço e tudo de bom

Answer 4

Lembre-se vc é muito especial para Deus, e ele que lhe dá a coroa da vida, basta vc clamar e adorá-lo e tudo mais ele fará para vc.

Answer 5

Há várias saídas: talvez a mais importante de todas seja você dedicar-se ao trabalho altruista, urgentemente; vc pode, também, com a devida urgência, abnegar o egoísmo; pode ser que o seu problema tenha origem psico-fisiológica, neste caso, o profissional indicado é um psiquiatra. Se, por acaso, não melhorar, procure outro psiquiatra, se for o caso, troque por outro; se não for de origem psico-fisiológica, depressão, então, as coisas vão ficando mais fáceis. Faça caminhadas pela manhã entre as 7:00 às 8:00 hs, às segundas, quartas e sextas; procure ver o sol todos os dias pela manhã; ao acordar todos os dias, fique em torno de 15 minutos em total silêncio: não pense em nada, a princípio. Silêncio total, sem barulhos de carros, rádios, tv´s, etc; paralelamente e também muito importante procure um grupo de pessoas com o mesmo problema: os chamados grupos de auto-ajuda que existe em todo brasil. Bom, vc, também, pode aproximar-se de alguém, uma amiga que esteja divorciada, recente, e fazer amizade com ela, a fim de identificar problemas, desabafando, falando com alguém q tem interesse em te ouvir e falar também; Vc pode também antes de dormir, ficar uns 5 ou 15 minutos em total silêncio; vc pode procurar livros de auto-ajuda; vc deve deixar sua mente aberta para tudo que é novo; vc, opcionalmente, pode procurar uma nova filosofia de vida, um grupo de pessoas interessadas em te ajudar. Siga o meu conselho: procure a Seicho-no-ie do Brasil.
Lembre de eliminar o egoísmo, às vezes, ele é inconsciente; procure afastar-se, discretamente, de pessoas pessimistas, isso é muito importante também; procure não discutir com ninguém.
Contemple a natureza, o canto dos pássaros. É isso. Boa sorte.

Muito Obrigado.

Answer 6

Se você começar a estudar e a escrever dentro das normas gramaticais, vai melhorar a sua AUTO-ESTIMA ( com Hífen antes de vogal, h,r,s e AUTO que significa próprio,própria)
Também não é meu ALTO ESTIMA ( no masculino) e sim minha AUTO-ESTIMA ( estima própria )
Volte para os banquinhos escolares que sua AUTO-ESTIMA vai lá para cima. Você se auto-ajuda .
Boa sorte

Answer 7

Se vc acha que a sua vida não tem mais sentido, e se sente como se fosse o ultimo dos mortais, é pq vc é uma pessoa fraca e que não tenta lutar para melhorar.
Deus te deu a vida, para vc progredir e lutar contra as provas que vc mesmo escolheu.
Agora se vc quer mesmo melhorar a sua auto estima, vai num asilo, ver como os velhinho são esquecidos e doentes e que ninguem vai la os visitar...
Vá ate um hospital onde tenha pessoas com cancer, que mesmo estando sem cabelos, e a beira da morte , estão felizes e confiantes na cura.
Vá até um hospital com doentes de AIDS e veja como eles estão debilitados, e esquecidos nos leitos, abandonados por seus entes queridos.
Vá a um orfanato e veja quantas crianças são vitimas de pais violentos, ou abandonadas ao vento.
Se depois disso vc ainda que sua vida não tem sentido, o que resta é pedir a Deus que tenha pena de vc, pq ele te deu a vida pra vc ser util, e não apenas pra ficar na terra sem nada pra fazer.
Mexa-se!

Answer 8

Estude, menino. É "minha auto-estima" e, depois: "já......ajudem-me". Veja bem. Não estou criticando você. Pelo contrário. Estou tentando lhe ajudar. Nós sempre melhoramos, quando lutamos para isso. Se você estudar, poderá ser aquilo que quiser. A vida terá mais sentido. Deixe de pensar em bobagens. Se não quiser estudar, não o faça. Mas trabalhe e procure ser o melhor dentro do que escolher. E ame a si mesmo.

Answer 9

vai dizendo pras garotas q quer namora-la
até uma aceitar
a nossa sorte é q essa raça é tao desesperada
pra pendurar
q vc pode ser a imagem do demonio
q existirá uma q topará grudar em vc

Answer 10

Amigo Marcio para melhorar a sua auto estima, nada melhor que gostar de si próprio, vá a um espelho grande, olhe-se, e diga eu te amo muito Cara...pra mim você é tudo que eu quero, você é grande e abrace-se bem forte, chore, continue se abraçando,após lave-se e enchugue o rosto, vá para o quarto, e coloque sua melhor roupa, sai e se descontraia,se compre um presente e se dê, encontre amigos e amigas e diz ama-los e que se sente importante na vida deles, arrume um romance, e viva , viva com muita intensidade, porque ninguém é mais importante que você, e você é o maior e o melhor, e tenha consciência que pode melhorar sua vida e amar-se sobretudo pelo que é. Boa Sorte...