deseo tomar vitamina E porque escuchado que es buena para la piel y los nervios pero estoy tomando linaza todos los dias para arreglar mi sistema digestivo ..me hara mal tomar las dos cosas a la vez? cuantas capsulas de vitamina E podria tomar en el dia?
2007-02-26 04:46:47 · 2 respuestas · pregunta de anita 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
La linaza está bien todos los días. La vitamina E no abuses de ella ni te sobrecargues de ella que después será como si te tomaras NADA. Lo mejor es que le preguntes a la persona que te lo recomendó pero creo que mejor la tomas un mes y descansas y así. No sobrecargues al cuerpo. Para la piel y tu sistema digestivo te recomiendo que sigas una dieta alta en proteína, baja en grasa, alta en fibra y baja en carbohidratos y que tomes mucha agua y sobre todo haz ejercicio.
2007-02-26 04:55:37 · answer #1 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
si
2007-02-26 12:51:01 · answer #2 · answered by zoe 2 · 0⤊ 2⤋