2007-02-26 01:31:49 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
1 por comida, chico !
2007-02-26 01:34:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LOS QUE QUIERAS, DATE ESA LIBERTAD AHORA QUE ESTÁS ADOLESCENTE, NO TE PASA NADA.
RECUERDA QUE EL ABUSO ES LO QUE HACE DAÑO, PERO ESTÁS EN UNA ETAPA DE CRECIMIENTO ACELERADO, ASÍ QUE SI TE ANTOJA MÁS DE UNO CÓMELO Y DISFRÚTALO!!
2007-02-26 09:41:48 · answer #2 · answered by CHICAYEYE 3 · 1⤊ 0⤋
BUENO PARA PODERTE CONTESTAR BIEN TENDRIA QUE HACERTE UNA VALORACION NUTRICIONAL SABER QUE MAS COMES Y EN QUE INTENSIDA SABER TU CONTEXTURA Y COMO TE ENCUENTRAS AHORITA POR LO PRONTO TE RECOMIENDO QUE SEA UNO EN EL DESAYUNO PREFERIBLEMTE INTEGRAL.
SI DESEAN QUE TE RELICE LA VALORACION QUE SERA GRATUITA DEBES COMUNICARTE POR MI CORREO PARA UBICARTE UNA CITA POR CHAT O PERSONALMENTE DEPENDIENDO DONDE VIVES.
NECESITAS TENER PRESENTE CUANTO ESTAS PESANDO Y CUANTO MIDES PARA PODERTE HACER LA VALORACION
COMPLETA.
ASESORA NUTRICIONAL
LILIAN ROCIO MORENO CASTRO
limoca70@yahoo.es
POR FAVOR EN EL AREA DE ASUNTO DEL CORREO COLOCA VALORACION NUTRICIONAL
ESCRIBEME QUE PERTENECES A YAHOO RESUESTAS PARA PODERTE UBICAR Y DARTE PRIORIDAD
2007-02-26 20:47:40 · answer #3 · answered by limoca70 2 · 0⤊ 0⤋
yo te diría que hagas ejercicio sano, que te gasta calorías, y puedes comer hasta dos panes por comida.
El problema no el el pan, sino con que lo comes.
A los 14 años se necesita una porción de cereales, las cuales trae el pan, de lo que no hay que abusar, si tienes problemas de que engordas, es en las grasas donde hy que poner límites : galletas, tortas o bizcochos de manteca, embutidos, deben ser mínimos.
Vive y disfruta de caminar, correr y mucho ejercicio y disfruta el pan sin complejos.
2007-02-26 12:08:41 · answer #4 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
bueno la verdad es que no hay que tomar pan . para no engordar o incluso adelgazar tienes que tomar frutas , verduras ,un poquitito de pasta y cereales.
2007-02-26 10:47:36 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si comes pan tienes el riesgo de engordar porque la mayoría son cocidos con manteca si no quieres engordar mejor no comas pan
2007-02-26 10:34:56 · answer #6 · answered by Dr. Corazón 5 · 0⤊ 0⤋
siempre dicen que el pan de por si no engorda lo que engorda es lo que le metemos dentro o con que lo mojamos salsas etc etc y también depende del metabolismo de cada persona besitos
2007-02-26 09:48:27 · answer #7 · answered by veronica39 6 · 0⤊ 0⤋
Pues mira.... tienes que balancear , como todo en la vida.. una o dos porciones de pan no son malas, si eres constante en el ejercicio y si incluyes fibra en tu dieta.........
2007-02-26 09:45:44 · answer #8 · answered by Marre 4 · 0⤊ 0⤋
depende de tu metabolismo
2007-02-26 09:44:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo que tendrias que mirar son las calorias que tomas, no el pan
primero calcula cuantas calorias tiene una rebanada, y asi podras calcular cuantas rebanadas de pan te podrás comer.
2007-02-26 09:43:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende de la persona por que hay personas que se pueden comer 20 panes y no les engorda nada y hay otras personas que se comen 1 y engordaron asi que eso realmente depende!
2007-02-26 09:40:05 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋