Ne fais surtout pas de régime contraignant, qui ne te fera perdre du poids que pour le reprendre après quand tu évacueras la frustration. Mieux vaut manger aussi équilibré que possible, banir le griognotage entre les repas (si tu as vraiment faim, mange un fruit), boire beaucoup d'eau et surtout faire du sport! Ne serait-ce que 30 minutes de marche rapide chaque jour et le bannissement des escalators et ascenseurs. Vivent les escaliers montés sur la pointe des pieds! Et le top du top : essaie d'aller nager au moins une heure par semaine. La piscine, c'est radical.
En fait, tu ne perdras peut-être pas tes cinq kilos en une semaine, mais au moins tu ne les reprendras pas derrière... Ce qui vaut, je pense, le coup de prendre son temps pour modifier ses habitudes.
2007-02-25 22:01:27
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answer #1
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answered by Myrhi 3
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régiem soupe au chou...mais francghement bon courage aux gens qui t'entourent...ça rend fou...
2007-02-26 07:19:46
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answer #2
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answered by juju 2
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Ne plus rien bouffer pendant 2 semaines
2007-02-26 11:58:23
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answer #3
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answered by PATRICK L 2
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fais une grève de la faim!
2007-02-26 06:13:12
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answer #4
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answered by ♠ Poweridiot™ MOLAIRE 5
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ne mange plus rien après 17 h.
2007-02-26 03:58:32
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answer #5
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answered by jannet b 2
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régime soupe aux légumes très efficaces
2007-02-26 03:38:16
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answer #6
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answered by emilie c 2
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Eau et patates douces
2007-02-26 02:44:01
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answer #7
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answered by Nabil 6
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vas sur le site www.famillemary.fr , ils vendent un lot de gelules + ampoules+ tisanes, pour 20 jours (progamme express 20 jours)
c'est des produits naturels (reine des près, pollen etc...)
ça marche!
bouge un peu, marche un peu plus si tu n'aime pas le sport et tu verras que tout ira vite!
2007-02-26 02:38:42
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answer #8
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answered by ? 6
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bouge toi le fion et mets un Damart
2007-02-26 03:28:15
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answer #9
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answered by oliviermichaud2003 2
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règle ta balance à -5 Kg
2007-02-26 02:40:56
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answer #10
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answered by jodo 1
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