seria fazer esteira? pode fazer abdominal todos os dias??
2007-02-25 12:25:21 · 3 respostas · perguntado por Heal G 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Pratique yoga
2007-02-25 12:34:14 · answer #1 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
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2014-12-07 10:35:35 · answer #2 · answered by JOANITO 3 · 0⤊ 0⤋
Esteira queima gordura no geralzão e abdominal não, só vai definir os músculos da região. Assim, oq me ensinaram para dar melhores resultados no caso de definir o corpo é vc fazer um exercício de força pra usar o glicogênio nos primeiros 45 minutos, e depois fazer um exercício aeróbico, esteira, pra dai sim queimar gordura. Abd vc pode fazer 3x por semana pq seu corpo precisa descansar, alterne as posições, trabalhe todos os músculos pq seu corpo acaba acostumando com um só tipo de exercício, então não vai adiantar fazer 1000 por dia. =)
2007-02-25 12:32:43 · answer #3 · answered by 5 6 · 0⤊ 0⤋