Gostaria de saber quantos quilos vc perdeu, qual era a dieta usada e em quanto tempo perdeu, se puder me passar a dieta que o seu medico receitou ou que vc fez por conta propria agradeceria pois estou presisando eliminar 32kg, e nao posso ir em um medico pois moro nos USA o que me dificulta a comunicacao. e meu bolco.
2007-02-25 10:41:01 · 11 respostas · perguntado por Dani M 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Dani,
Por que logo 20 quilos? Que tal começar com 5 e depois mais 5 e até chegar aos 20, 25 e até mais? O negócio já começa errado daí quando se quer tudo de uma só vez. Nem uma lipo produz resultado tão eficiente. Vá devagar. Comece por mudar seus alimentares e posturais. Coma de tudo, mas em 6 porções durante o dia. As comidas mais "pesadas" como carne e gorduras procure comê-las pela manhã, até o meio dia. Deixe as massas para o período da tarde e à noite. Não tenha medo das massas à noite. Elas, pelo contrário do que se afirma, são altamente benéficas ao organismo e ao sono. A seguir adote o hábito de caminhar pelo menos 30 minutos ao dia. Vá também devagar, sem exageros e sem forçar o organismo. Ao primeiro sinal de incômodo, pare, reflita onde está errando e retome a caminhada normal. O ideal seria que caminhasse 1 hora por dia durante pelo menos 5 dias na semana, mas não force a barra. Isto se consegue também aos poucos.
Espero ter ajudado.
2007-02-25 10:59:03 · answer #1 · answered by JHJAquino 4 · 1⤊ 0⤋
Oi! Tudo bem?
Dieta para perder barriga pode até ajudar, mas a verdade é que
existem muitas maneiras de perder gordura localizada , cada uma com uma função
através delas é possível sim emagrecer, mas pode levar algum tempo...
Se é o caso de emagrecimento mais rápido e com saúde você pode seguir
a recomendação que uma amiga me fez, com ela consegui perder 9 kg em
uma semana! o site que minha amiga me indicou foi esse: http://goo.gl/WmkyKM
Caso você deseje saber mais sobre perder gordura veja esse vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=iERJJdUv6XI
Fica a dica!
Bjssss
2014-07-21 11:39:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
'-'
2014-03-16 23:32:43 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Pior e beeeem mais caro vai ser pagar o tratamento depois se você ficar doente com essas receitas e dietas "milagrosas".
Faça um favor a você mesma, procure quem entenda do assunto.
Mesmo que uma pessoa tenha passado pela mesma situação que você, o que o médico dela receitou pode não servir pra vc pois todos temos metabolismos diferentes.
Aí vc vai gastar duas vezes: 1 com essa "receita" ou "dieta" e outra com tratamento caarésimo se você tiver algum problema.
Abraços e Boa Sorte!
2007-02-26 10:08:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dani, vivo aqui tambem e nao e' facil emagrecer pois como nao temos tempo de cozinhar, comemos fora e vc ja sabe. Eu pedi 18 kl com um progama [percagodura.com.br] paga-se 70 reais duante 3 meses, e' fantastico, ate me convidaam pa fazer calendarios. Sobre Dr Atkins, conheci um cara que perdeu 60 libras e depois de um ano perguntei ao amigo dele se ele continuava magro e ele me disse que engordou alem dos 60 que perdeu. Nossos musculos se alimentam de carbohidrato, se vc se priva disso, vai perder so musculos e a gordura vai continuar ali. Ou seja, vc volta a engordar em 3 dias.
Uma dica valiosa: Correr. Nao ha nada mais eficaz. Espere 15 dias pra ver os efeitos.
2007-02-26 01:22:49 · answer #5 · answered by VIctoria 5 · 0⤊ 0⤋
Conheço muitas pessoas que o fizeram, se quiser posso te ajudar, saudelg@hotmail.com
2007-02-25 11:33:51 · answer #6 · answered by Lara 1 · 0⤊ 0⤋
Amiga Dani, Ja fiz inumeros regimes e o que tenho a lhe dizer, nao use medicamentos pois tive grandes decepcoes, emagreci muito e depois engordei o dobro.O jeito mais facil e reeducacao alimentar, muita salada, carne de frango sem pele,frutas muita agua e exercicio.Em 30 dias voce pode perder 4Kg.Tente reduzir as calorias.Amiga nao se desespere , va com calma.
2007-02-25 11:30:31 · answer #7 · answered by mariamarta 1 · 0⤊ 0⤋
Eu já perdi 17 kg e com muita saúde e energia sem stress e continuo estou muito contente porque pela a 1 vez fiz uma nutrição saudável dei alimento as minhas células e não andei com vontade de comer consulte este site.
www.nutriloja.com/rm
2007-02-25 11:14:08 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Uma academia, com uma hora diaria de exercicios... juntamente com uma alimentacao balanceada! ... mas antes, uma oriencao medica eh imprescindivel!!! ...nao caia nessa de remedios e projetos milagrosos; pois perda de peso, sem exercicios e reeducacao alimentar eh ilusao!
2007-02-25 10:53:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sim. Emagreci 28kg. Sendo que cheguei a perder 3,5kg por semana. Seguindo a dieta do Dr. Artkins. Eliminando totalmente o carboidrato. Eu comia, apenas: carne de todos os tipos. Magras ou gordas. Ovos. Queijo de todo tipo. Torrada, sem abusar. Creme de leite. Fazia strogonoff e aprendi a comer até gelado. Alface e tomate. Sem abusar. Fruta e legumes ...nem pensar. Na segunda semana podia comer abacate, uma vez ao dia. É maravilhosa essa dieta.
2007-02-25 10:50:20 · answer #10 · answered by ella 4 · 0⤊ 0⤋