O que fazer para melhorar a ansiedade!!!!!!!!!
2007-02-25 10:08:34 · 19 respostas · perguntado por Vitória 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Exercicios fisicos leves e auto-análise.
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2007-03-01 03:06:49 · answer #1 · answered by Zé 7 · 1⤊ 0⤋
so voçe nao ficar anciozo
2007-02-28 10:30:43 · answer #2 · answered by darkobom 1 · 0⤊ 0⤋
Isso é um trabalho diario. Ouvir música, caminhar, fazer yoga, enfim... fazer coisas que goste, que te traga prazer. Se gostar de chá, compre Melissa (folhas desidratadas), é ótimo. Tome sempre ao deitar. Sua ansiedade pode ser controlada, um pouco a cada dia...
2007-02-25 11:25:54 · answer #3 · answered by XONE XONE 1 · 0⤊ 0⤋
Relaxar andar ouvir musica e estar com a pessoa de quem a gene mais gosta.
2007-02-25 11:21:26 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
exercicios fisicos,diversificar as atividades de lazer,algo desse tipo ajuda a diminuir a ansiedade,porem conversar com um especialista antes é a melhor solução,até para saber a origem da sua ansiedade
2007-02-25 11:03:30 · answer #5 · answered by carioca 3 · 0⤊ 0⤋
Vitória, além de exercícios físicos, a meditação e um grande auxiliar no tratamento da ansiedade.E incrível o bem que ela faz para a mente humana.Seja feliz!!
2007-02-25 10:24:50 · answer #6 · answered by Aaaaaaaaaaa 5 · 0⤊ 0⤋
Para melhorar a ansiedade???, quanto mais ansioso mais ela melhora, ou seja, quanto mais ansiedade, mais ansiedade.....mas para que você quer melhorar a ansiedade????isso te faz feliz??????
2007-02-25 10:20:55 · answer #7 · answered by Kannahoot 5 · 0⤊ 0⤋
Uma boa caminhada ouvindo uma música de qualidade ajuda bastante.
2007-02-25 10:19:02 · answer #8 · answered by monica l 3 · 0⤊ 0⤋
Auto controle, muito auto controle. Você precisa querer, precisa
se policiar. Só depende de você mesma.
2007-02-25 10:15:16 · answer #9 · answered by Denis 6 · 0⤊ 0⤋
Exercicícios Físicos ajudam muito.
2007-02-25 10:10:56 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋