Sou bastante frustrada (e nao devia, eu sei) por ser bastante baixinha. As minhas primas sao bastante altas (todas rondam 1,70, 1,74) e ate meus irmaos sao altos (minah irmã tem 1,65; meu irmao chega a 1,80) eu não chego a 1,60. Visto que ainda tenho 15 anos, sei que ainda devo crescer mais 1 pouquinho mas... ainda há maneira de fomentar este crescimento, ou sou mesmo um caso perdido?
2007-02-25 08:52:56 · 3 respostas · perguntado por Mariana V 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Mariana as mulheres em geral se desenvolvem até os 18 anos, então você ainda tem aproximadamente três anos para crescer. Primeira dica: Uma das principais coisas que você tem que fazer para crescer mais é dormir direito, pouca gente sabe mas os picos de liberação de GH(hormônio do crescimento) ocorrem durante o sono. Se você gosta de praticar esportes pratique volley ou basquete, são um ótimo estímulo ao crescimento, natação como Adylla disse também é muito bom. Você ainda pode tomar algum suplemento de Cálcio ou "vitaminas do complexo B", esses remédios não são bombas, pode tirar suas dúvidas com um médico. Converse com o seu professor de educação física e peça para te prescrever uma série de exercícios pliométricos, ele vai te explicar direitinho o que são e pra que servem, e leve a sério o programa de exercícios, eles funcionam mesmo, principalmente pelo que você disse dos seus familiares você tem genética para desenvolver. Boa sorte, um abraço.
2007-02-26 02:35:48 · answer #1 · answered by ♪ Snoopy ♪ 4 · 0⤊ 0⤋
nao
2007-02-28 10:29:44 · answer #2 · answered by darkobom 1 · 0⤊ 0⤋
não acredito q vc tenha 15 anos e seja baixinha!eu tambem sofro do mesmo mal (não é mal nenhun, é maneira de escrever) e tenho 15 anos e sou baixinha e me preucupo.
não estou só no mundo, é muito dificio ser diferente mas, acho q estou superando, uma grande dica faça natação alonga os músculos, eu acho que cresci 5 ou 4cm, fazendo nataçaõ.
mas não ligue muito, vc deve ser linda, modestamente sou e é reconpensante.
afinal não se pode ter tudo!mas quero.
vc pode tenter tomar doses de hormonios talvez resolva.
antes eu queria ser modelo, já até ganhei disfiles, de miss na minha escola.
mas sei q supero.
tudo passar um grande bjs bay
te vejo pelo mundo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
2007-02-26 02:20:48 · answer #3 · answered by barbie! 4 · 0⤊ 0⤋