es cierto que sirve para la piel...como me la debo tomar gracias....
2007-02-25 07:23:19 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
La vitamina E es necesaria para la fertilidad y creo que tambien para otras cosas. Además es un antioxidante bueno para disminuir la probabilidad de contraer algunas enfermedades (algunos canceres, deterioro organico). Una alimentación equilibrada contiene toda la vitamina E necesaria (creo que esta presente en frutos secos, aceites y en otros productos). Si faltase se podria tomar en complejos vitaminicos pero debes hablarlo con tu medico. No suele faltar.
En cuanto a los acidos grasos omega 3 son muy buenos para la salud cardiovascular y se toman con los alimentos. Esta presente en todos los pescados azules (salmon, sardina, caballa, chicharro, besugo etc). Tambien hay alimentos a los que les añaden omega-3 como a ciertos huevos o leches pero su precio es mas caro. Se debe tomar pescado azul 2 o 3 veces por semana. Creo que tambien bajan el colesterol los omega-3. No se si sirven para la piel pero tienen un cierto efecto antiinflamtorio en las articulaciones inflamadas y quiza en la piel.
En muchos programas de alimentacion y revistas como Saber vivir (lunes a viernes a las 10.30 por la primera cadena te hablaran de estas sustancias nutritivas.)
2007-02-25 07:45:56 · answer #1 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
LA VITAMINA E, sirve como un antioccidante, para la piel, la encuentras en capsulas , de color amarillo transparente, y puedes tomar una diaria, y EL OMEGA 3 , es para eliminar el colesterol malo, limpia las arterias, también puede venir en capsulas, y ahy alimentos que tienen esta grasa (omega3) el salmón, sardinas , en general los peces peuqeños.
2007-02-25 07:26:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Si tu sufres de colesterol alto, seguramente sin embargo has intentado utilizar muchos remedios y tratamientos para controlar este problema y lo más probable es que no hayas conseguido tu objetivo pero esto es porque aun no has intentado con el método del manual Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/18r6W .
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2016-07-13 19:59:23 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
la vitamina E te sirve para la piel, mejor color, etc, pero debes tener cuidado de no tomar una dosis mayos a 50mg por día. El omega 3 te hace mas inteligente según la Universidad de Oxford, ya que mejora la interconexión entre las neuronas.
2007-02-26 05:50:28 · answer #4 · answered by Dr Who 2 · 0⤊ 0⤋
Estos son antioxidantes y sirven para el colesterol, tomatelo en tabletas o liquidas, el efecto es mejor liquida si la encuentra.
2007-02-25 07:38:08 · answer #5 · answered by augusto7 4 · 0⤊ 0⤋
El omega 3 sirve para el cerebro, previene enfermedades con el althzeimer y preotege las neuronas, el sistema nervioso, los neurotransmisores...
La vitamina E... creo que es para sistema nervioso tambien..
2007-02-25 07:30:43 · answer #6 · answered by Izarix 4 · 0⤊ 0⤋
son atioxidantes que ayudan a destapar, entre otras cosas, las arterias y a disminuir el colesterol. Las vit liposouble adek las consigues en capsulas. la ingesta de pescado cocido te provee de omega 3 cordialmente, alby
2007-02-25 07:26:51 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Ambos agentes nutritivos sirven para la piel: El Omega 3 es además una grasa no saturada recomendada para el buen fucionameinto cardiovascular.
Un saludo.
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Aj57MMf9GQ_TkwUiunZLGrFo.gt.?qid=20070222182358AAm3xLf
2007-02-25 07:26:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Eso dicen.
2007-02-25 07:26:17 · answer #9 · answered by ? 7 · 0⤊ 1⤋