oi queria saber quantas frutas podemos consumir por dia mas nao esquecendo que estou de regime(dieta) ok ficam bem xau
2007-02-25 06:16:41 · 8 respostas · perguntado por lindona 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Oi linda! Já fiz várias dietas e os médicos me disseram que o ideal é comer no máximo 02 frutas por dia. Mais do que isso dificulta o emagrecimento! Bjs!
2007-02-25 06:21:13 · answer #1 · answered by Patricia 7 · 0⤊ 0⤋
Como toda fruta tem calorias acredito que quantidades e porções só podem ser medidas e liberadas através de uma tabela.
Obtenha uma tabela de calorias com seu nutricionista para não ferir e macular a sua dieta.
Abraço.
2007-02-25 17:48:13 · answer #2 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
Até 3 está de bom tamanho. Só não pode comer 1 abacate, 1 jaca e 1 melancia. Bom senso, menina...
2007-02-25 16:52:01 · answer #3 · answered by celisse 5 · 0⤊ 0⤋
lindona,
Você deve comer todos os dias no minimo três frutas diferentes
Um abraço!!
2007-02-25 15:54:15 · answer #4 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
Uma.SO não pode comer uma melancia inteira.
2007-02-25 14:28:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
compre somente frutas ligth,aquelas da caixa branca!e consuma a vontade!
2007-02-25 14:27:17 · answer #6 · answered by wladdyx 3 · 0⤊ 0⤋
De 3 a 5 frutas, de preferência, diferentes.
2007-02-25 14:24:42 · answer #7 · answered by Kriska 5 · 0⤊ 0⤋
Lindona , quantas o seu organismo aguentar.
2007-02-25 14:20:18 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋