Eu adoro fazer dietas,me sinto muito bem comigo mesma.. saio de uma entro em outra,isto ;e um problema??

Answer 1

primeiro precisa saber que dieta nao funciona e sim uma reeducaçao alimetar que so uma nutriconista que lhe indicarar
de acordo com o que vc gosta ou nao ela faz um cardapio equilibrado com tods os nutriente que vc precisa
pois existe muitas gordas que sao desnutrida
dieta com retriçao de um grupo de alimento faz mal
fazia muita dieta e depois que parava ganhava mais peso
entao aprendi
que para cada kilo que perdeu precisa mais 1 mes para manter
por exemplo depois que perdi 10 kilos preciso fazer 10 meses de dieta para emagrecer
que tipo e dieta vc faz
sera que nao esta bem para isso e so saber seu IMC (indice de massa corporal) que e seu peso dividido pelo sua altura vezes altura
ex 68 kilos divido = 23,52
1,70*1,70
se esse valor der entre 20 a 25 peso normal
menos de 20 desnutruiçao
25 a 30 sobrepeso
30a 35 obeso
mis de 35 obesidade morbida

Answer 2

Isso pode prejudicar sua saúde...

Answer 3

Não digo que seja um problema, mas tenha cuidado para não arranjar uma anorexia, com tanta dieta. Quando jovem eu também vivia fazendo dietas, ate que comecei a desmaiar na rua. É muito bom quando nos sentimos bem conosco mesma mas por favor, tenha muito cuidado, não exagere.

Answer 4

Não que seja um problema, mas para emagrecer de uma forma saudável a única fórmula é: reeducação alimentar + atividade física, assim vc não terá erro. Essas dietas malucas só servem para desregular o teu organismo e acabar com a tua saúde. Pode até ser irresistível a tentação qdo dizem que tal dieta faz vc perder 5k em uma semana, mas pense, logo depois vc irá recuperar tudo e mais um pouco! Já fazendo uma dieta saudável, com esforço e tendo muita persistência, aos poucos vc vai adquirir novos hábitos alimentares e mudar o teu pensamento, oq é bom e oq não é para vc mesma. =)

Answer 5

ok vc gosta entao deve ser feliz