2007-02-24 09:31:28 · 7 respostas · perguntado por Pixies 3 em Saúde ➔ Doenças e Patologias ➔ Diabetes
estar com peso ideal, fazer exercícios físicos frequentemente, ter boa qualidade de sono à noite, sentir-se feliz, não ter ansiedade(a adrenalina persistente aumenta a glicemia, predispondo a diabete), fazer glicemia de 4 em 4 meses, evitar açúcar refinado, refrigerantes e doces, bem como alimentos de índice glicêmicos altos, preferir alimentos light e diet.Usar adoçante, menos aspartame e comer de 3 em 3 horas.
2007-02-24 09:52:51 · answer #1 · answered by JAS 7 · 1⤊ 0⤋
La diabetes es uno de los problemas más serios que podemos tener. Combatir la diabetes no es fácil, y dejarla a su aire sólo nos causará problemas a largo plazo, eso por no mencionar estar necesitando pastillas/inyecciones de insulina/etcétera.
Lo que deberías hacer es empezar por ir al médico y regular la dieta. Luego, si quieres un buen método para combatir la diabetes en poco tiempo y sin necesidad de estar medicándote constantemente, te recomiendo que le eches un vistazo a esta web:
http://revertirladiabetes.youtips.info
2014-11-11 15:37:53 · answer #2 · answered by ? 2 · 1⤊ 0⤋
Olá amigo! Bom, existem dois tipos de diabetes. O diabetes tipo I é o diabetes em que o paciente não produz insulina devido à insuficiencia endócrina do pâncreas (pode ser causa hereditária, processo auto-imune, alcoolismo que cursa c/ pancreatite crônica, etc), e neste caso, o máximo que vc pode fazer é evitar consumo exagerado de alcool para não ter pancreatite crônica (mas não é todo alcoolatra que desenvolve pancreatite cronica), quanto às outras causas, não há o que fazer para evitar.
No diabetes tipo II, o problema é a resistência à insulina nos tecidos, ou seja, o paciente até produz insulina (pode ter um certo grau de deficiência ou não), mas suas células não recebem glicose pois a insulina não consegue agir direito nos tecidos (ele precisa de quantidades maiores de insulina para que a ação da insulina se concretize). Como o pancreas tem de produzir insulina em grandes quantidades para manter a entrada de glicose nos tecidos, ocorre que após alguns anos se não houver tratamento adequado, o órgão evolui para falencia endócrina como no diabetes tipo I (há estudos que indicam que mesmo com tratamento o pancreas evolui para falencia apos alguns anos). A resistencia à insulina encontrada no diabetes tipo II é ocasionada principalmente pelo excesso de tecido adiposo (gordura). O excesso de gordura aumenta a resistência à insulina nos tecidos periféricos levando ao aumento de glicemia. Neste caso, é evitar o excesso de gordura corporal, realizar atividades físicas (que melhora condicionamento físico e cardio-pulmonar, diminui colesterol, e o exercicio também facilita a ação da insulina nos tecidos), manter boa dieta alimentar, dividir as refeições ao longo do dia, fazer exames de rotina conforme orientação de seu médico (glicemia de jejum, colesterol, triglicerides...), etc.
Espero ter ajudado. Abraços!
2007-02-25 00:48:28 · answer #3 · answered by Sandro N 2 · 1⤊ 0⤋
Evitar comer alimentos doces.
2007-02-24 21:09:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Se vc tem uma predisposição genética, aí vc tem q redobrar os cuidados!!!
A prática de exercício físico e uma alimentação equilibrada (evitando a ingestão do açúcar) é de extrema importância.
2007-02-24 17:58:11 · answer #5 · answered by #CURIOSA# 3 · 1⤊ 0⤋
A melhor maneira de prevenir não só o Diabete mas qualquer doença, é só ter saúde...Como ter saúde = Fazendo exercício físico, bebendo bem água, sendo otimista, sendo solidário e tendo muitos amigos...
2007-02-24 17:47:12 · answer #6 · answered by Gimbra 6 · 1⤊ 0⤋
Não existe uma forma de se prevenir!Pois é hereditário (pais passam aos filhos)
Mas vc pode ingerir menos açucar para adiar a diabete
Para saber se vc tem diabetes faça um progeto genoma em um laboratório
BEJU
2007-02-24 17:40:42 · answer #7 · answered by ? 2 · 1⤊ 0⤋