necesito ayuda... en serio.?

Question

hola, lo que me sucede es que estoy continuamente comiendo, me desespero, no puedo dejar de comer y luego siento culpa, me había hinchado a causa de retención de líquido por comer demasiadas cosas dulces, hice dieta unos días y mejoré, pero ahora volvieron mis deseos de comer y lo hago, y despues me siento culpable y me deprimo, no vomito, pero tengo miedo de caer en alguna enfermedad...
No quiero ir a un psicólogo ni nada, me cuesta decirlo, nadie sabe de esto, quiero que alguien que haya pasado por esto me explique qué debo hacer, quiero ayuda porque me deprimo luego de comer.

Algunos datos míos por si les sirven: tengo 19 años y soy delgada.
Voy a estar muy agradecida por sus respuestas.

Educhiss: a donde puedo contactarte, déjame tu mail.

Tengo novio, y tengo buen sexo...

Answer 1

estas muy ansiosa. no se porque no queres ver a un psicologo, pero si te sirve podes hacer deporte, eso va a calmar tu ansiedad, o yoga, o algo que baje tus decibeles. un novio puede servir! pero en serio, lo que tenes que hacer es calmarte. probaste pintar, o modelar con arcilla, o algun hobby? te gusta la jardineria o tejer? busca algo que te distraiga y baja un cambio.

Answer 2

MMM pues ay no se que decirte pero mejor
ve con un psicologo

Answer 3

Creo q lo q tienes es ansiedad y tu reacción es la comida, intenta relajarte e intentar distraerte cuando tengas hambre.
Toma tila,valerianas, cosas q te relajen......
Pero la verdad es q deberías ir al medico aunq solo fuera el de cabecera, es tu salud lo q esta en juego

Answer 4

Si tienes 19 años y eres delgada no tienes que preocuprte por lo que comes, solo disfruta de las cosas que comes y se moderada en todo, la vida es de moderacion, come con modracion, bebe con moderacion, sal con moderacion, duerme con moderacion, , todos los extremos son malos

Answer 5

sabes a veces las cosas se ponen mal y derepente recurres a la comida como un escape pienso que pude ser inicios de alguna patologia como anorexia o bulimia intenta salir de eso antes de que sea peor acepta los consejos de ejercicios y caminatas busca un amigo para conversar te hara bien para desestresarte . buena suerte

Answer 6

Yo lo unico que te puedo decir por experiencia propia es que los hidratos producen mucha ansiedad que es lo que te impulsa a comer compulsivamente, yo te recomiendo que los evites, por lo menos durante una temporada para ver si mejoras, evita tomar cualquier tipo de hidratos de carbono y come muchas proteinas, tambien puede ser un problema de nervios asi que intenta evitar el cafe.

Answer 7

Busca un novio y cambia esa adicción a la comida por adicción al sexo, te puedes sentir culpable al final pero igual lo disfrutaras.

Answer 8

mira cuando tengas muchas ancias de comer ve y bebe agua o agarra un pokito de pasta dental y cometela eso te kitara el deceo de comer....pero no olvides comer tus 3 comidas diarias ehhh....recuaerda nda en exceso es bueno....suerte....salu2

Answer 9

hola , se muy bien lo que sientes , porque yo siento lo mismo he pasado por esto durante mucho tiempo, lo que tienes es un desorden alimenticio,que sola no vas a poder solucionar, porque es obsesivo compulsivo.
comes engordas te sentis diferente,te deprimis volves a comer , te deprimis algunas personas vomitan , te sentis culpable , robas comida ,mentis te sentis culpable y es todo un circulovicioso ,hay que ver que es lo que me lleva a actuar asi,que estoy tapando con comida, que pueden ser muchas cosas por eso se precisa del picologo para ayudar adesenredar el problema , tambien hay grupos de cca aqui en la red que te ayudaran

Answer 10

No se porque no quieres ir al psicólogo pero lo cierto es que necesitas ayuda profesional urgente. el comer en exceso, sin control, como una conducta compulsiva es síntoma de que algo no anda bien... en tu interior. Mientras piensas en la posibilidad de buscar ayuda de un grupo como "comedores anónimos" o neuróticos anónimos (hay más gente de la que te imaginas con ese tipo de problemas) contestate a ti misma ¿Que desencadena mi adicción por la comida? ¿Cuándo como? ¿estoy feliz con mi vida tal y como es? ¿qué me gustaría cambiar en mi vida? ¿me amo y me acepto tal y como soy?
Todavía eres joven y apenas empiezas con el problema. lo importante es que lo detectaste y que quieres poner un remedio. eso es lo básico. cuídate mucho y no descartes la posibilidad de pedir ayuda psicológica. a veces un empujoncito puede sacarte de un gran agujero.

Answer 11

Definitivamente necesitas ayuda profesional, lo ratificas cuando dices que no necesitas y que nadie sabe sobre esto. Un medico, una diteísta y un psicólogo o quizás un psiquiatra te pueden ayudar, habla con tus familiares, con tus amigos y personas cercanas.