Quero emagrecer para ficar mais bonita eu não sou tão gorda, sou fofinha, quero sua ajuda com dicas que possa me ajudar.
2007-02-24 02:12:58 · 14 respostas · perguntado por ana claudia 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Tenha uma alimentação a base de frutas e legumes e faça exercicios fisicos pelo menos 1 hora diariamente...
2007-02-24 02:18:35 · answer #1 · answered by lily-rose s2 2 · 0⤊ 0⤋
O uso de suplementos naturais e caminhadas diariamente ajudam muito na manutenção e melhoria da saúde e na redução do peso!
Indico o goji berry com café verde, em cápsulas. Funcionou muito bem para mim, é um suplemento termogênico que ajuda queimar as gordurinhas da barriga, é muito bom!
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Consumo 2 cápsulas por dia e sempre 30 minutos antes das refeições!
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Excelente redutor de gorduras com muito mais saúde!
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2014-11-30 11:55:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se você está procurando uma maneira eficaz de perder peso rapidamente, você deve definitivamente tentar este método http://maismagro.info
Eu pessoalmente já testei e tive resultados muito bons!
2014-11-11 01:35:37 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Corta sem pena e sem dó a janta...
2007-02-26 17:19:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Reeducação alimentar. Nada de remédio. Caminhe e entre em uma academia. Faça exercícios todos os dias. Não passe fome. Corte apenas os alimentos gordurosos e os doces. E coma muitas verduras e frutas, e muito liquído.
2007-02-26 07:39:36 · answer #5 · answered by A Tolerância é uma religião. 4 · 0⤊ 0⤋
Existe uma linha de produtos naturais, sem contraindicação nenhuma que podem te ajudar muito, é um programa completo para a perda de peso, em média 4kg por mês, com o acompnahmento que você precisar. Se tiver interesse: saudelg@hotmail.com
2007-02-25 20:24:02 · answer #6 · answered by Lara 1 · 0⤊ 0⤋
Para perder peso rápido corte uma perna estou a brincar ok
existe uns batidos que substituem as refeições eles São ótimos pode fazer com sumo agua leite ou outro liquido a seu gosto além dos batido tem também o spp que quer dizer suplemento de proteína de soja quando juntado ao batido ele tira a fome estes batidos num mês eliminam entre 2 a 4 kg por mês devemos substituir o pequeno almoço e mais uma refeição almoço ou jantar
www.nutriloja.com/rm
2007-02-24 20:30:42 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Feche a boca, fuja da geladeira, eduque seus estômago. Mas, cuidado do a a haneroxia.
2007-02-24 11:05:08 · answer #8 · answered by gilnearte 3 · 0⤊ 0⤋
Vai depender muito do tipo de alimentação que vc escolher porque algumas vezes a minha dieta não será a mesma para vc. Cada pessoa age diferente. Mais de uma coisa eu posso te falar agua ajuda muito quando se trata de emagrecer faca exercício físicos e coma tudo em moderação, não se esqueça de muita fibras para seu organismo e pele não sofrer muito. E falando de psicologia nunca use a palavra " perder peso" porque nosso celebro esta programado para tudo o que se perde queremos receber de volta comece a usar a palavra emagrecer e ame a vc primeiro que qualquer outra coisa.
2007-02-24 10:58:49 · answer #9 · answered by Maria D 2 · 0⤊ 0⤋
Bom, não coma doces, pão, carne vermelha, frituras, refrigerante.
Como frutas, verduras, legumes e uma porção de carboidratos diariamente, carne branca grelhada ou cozida sem óleo.
beba bastante agua e faça exercício diariamente pelo menos meia hora, aumentando a intensidade aos poucos.
A perda de peso será gradual e constante.
2007-02-24 10:37:19 · answer #10 · answered by marcia 1 · 0⤊ 0⤋
não entendo pq tanta mulher quer emagrecer e de maneira rápida...se vc tivesse 90 quilos e 1,50 de altura eu entenderia sua preocupação...não existe milagre....faça o seguinte: lave umas 5 trouxas de roupa, passe bastante roupa, lave louça, caminhe bastante, vá numa nutricionista e obtenha uma dieta balanceada e hipocalórica, e pense em ler, estudar tbm.Ficar menos obssessiva com peso, emagrece tbm.Outra: beijar na boca queima muita caloria, faça muito sexo, dormir bem tbm emagrece!!!!
2007-02-24 10:34:07 · answer #11 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋