Secondo il test della massa grassa sono obesa di I grado.Troppi kg ingrassata in un anno.Causa principale l'alcool e la sedentarietà.
Però quando sono uscita sono andata a pranzo da una mia amica e x sfogarmi prima di iniziare la dieta ho mangiato un piattone di pasta al ragù e bevuto mezza bottiglia di vino.Non ce la farò?Vi pèrego aridatemi la spinta.Se mi guardo allo specchio come è accaduto dal medico mi fACCIO SCHIFO
2007-02-24 01:30:29 · 11 risposte · inviata da lella 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
La spinta devi dartela da sola.....ogni volta che hai voglia di buttarti sul cibo ripensa o guardati allo specchio. Guarda quella figura sconosciuta che hai davanti e pensa che quella non sei tu. Pensa che vuoi far uscire la vera lella, pensa che che vuoi far vedere a tutti chi sei veramente. Quello che vedi allo specchio è una caricatura di te stessa.....no non sei tu. E la cosa che ti divide dall'essere fisicamente te stessa è appunto il cibo. Ripeto quanto detto nella tua precedente domanda (quella di questa notte): riuscirai nel tuo intento solo se tu lo vorrai, solo se ne sei veramente convinta. Fissati una meta....cerca di seguirla e di raggiungerla con le tue forze....vedrai che bella soddisfazione, vedrai come cambierà il rapporto con te stessa e con gli altri. Non perchè è importantissimo l'aspetto estetico, certo anche quello conta, ma soprattutto per sentirti bene. Basta con l'affanno di allacciarsi le scarpe, di salire le scale, sentirai come starai meglio dopo aver buttato giù un po di chili!!!! Sarà fantastico....
Ricordatene tutte le volte che ti vien voglia di mangiare troppo!!!!! Specialmente di notte!!!!!!
Fatti questo favore, lo fai per te, di certo non lo fai a me....e finalmente non dirai più "mi faccio schifo" anche se credo ciò non sia giusto nei tuoi confronti...le cose belle non son tutte estetiche....conta anche quello che si è dentro. Bhe cerca di far uscire fuori la bella Lella che hai dentro!!!!!!! ciao e forza!!!!!! Auguriiiiii!!!!!
2007-02-24 01:40:28 · answer #1 · answered by monkey69 5 · 2⤊ 0⤋
prima di tutto non fai schifo perche fanno schifo le persone che compiono violente e crimini.
secondo devi aver forza di volonta! dai che ce la fai!
ciauuuu!
2007-02-24 01:38:48 · answer #2 · answered by Edgar 6 · 1⤊ 0⤋
Certo che ce la farai!!
In bocca al lupo!!!
2007-02-24 01:35:56 · answer #3 · answered by Elena1989 3 · 1⤊ 0⤋
secondo me ti devi mettere in condizione di non mangiare quella roba...evita i posti dove potresti mangiare schifezze, portati sempre dietro mele, finocchi, mandarini cosi non avrai fame quando torni a casa, perchè evidentemente tanta forza di volontà non la hai. comunque se anche la tua amica ti ha rimpinzato cosi o non è tua amica o deve avere dei problemi seri anche lei
2007-02-25 10:21:55 · answer #4 · answered by Massimiliano F 3 · 0⤊ 0⤋
Dai Lella non demoralizzarsi pensa che sarà si un cammino duro ma che sicuramente riuscirai a farcela! e vedrai che dopo sarai più felice serena e tranquilla con te stessa! Ma mi raccomando credi sempre in te e nel fatto che riuscirai nel tuo obbiettivo. All'inizio sembra dura ma vedrai che dopo un pò risulterà tutto più semplice e in discesa! Quindi forza e coraggio andrai benone!! Never forget who you're little star! In bocca al lupo!! :-)
2007-02-25 00:52:59 · answer #5 · answered by red_bilberry025 5 · 0⤊ 0⤋
ce la farai di sicuro!!mi raccomanto impegnati,mettici tanta forza di volontà e ce la farai sicuramente!in bocca al lupo!
2007-02-25 00:49:24 · answer #6 · answered by D. 6 · 0⤊ 0⤋
vai tesoro che ce la fai!!me lo sento che puoi farcela devi solo volerlo!vai a piccoli passi,prova a guardare una partita di rugby,è un pò come la vita,ci sono mille difficoltà ed ostacoli ma alla fine devi riuscire a fare meta!forza lella,guarda nello specchio,vediti come vorresti essere e fai in modo di realizzare il tuo obbiettivo!sempre a disposizione.kiss!
2007-02-24 21:06:28 · answer #7 · answered by maryx 4 · 0⤊ 0⤋
Ciao, il primo passo l'hai fatto (quello più difficile), ora segui alla lettera i consigli dello specialista, non è poi così tanto pesante seguire una dieta.
Se è un ottimo specialista, ti seguirà passo passo durante questo periodo.
Magari sommaci un po' di palestra o meglio ancora adotta un cagnolino e fate delle lunghe passeggiate insieme.
2007-02-24 01:54:59 · answer #8 · answered by ninja 2 · 0⤊ 0⤋
Certo che la tua amica è di grande aiuto eh...
Vai a casa e butta tutte le schifezze che ti possono tentare!
Niente è impossibile, basta volerlo. Se ti vuoi un briciolo di bene da domani comincia la tua sfida con te stessa.
2007-02-24 01:53:09 · answer #9 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
Sono con te!!!
Ce la farai sicuramente!!!
Andare dal dietologo è stato il primo passo importante
Sei forte
Ciao
2007-02-24 01:39:30 · answer #10 · answered by silvan711 3 · 0⤊ 0⤋