Soy una chica de 1,64 m y peso 43 kg. Necesito engordar pero tengo muchos problemas estomacales, me sientan muy mal los fritos, las comidas pesadas y también la leche, Necesito ayuda urgente.
2007-02-24 01:13:17 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Consulta con un especialista, puede que no te alimentes tan bien como crees. Él te dara una dieta equilibrada y subiras de peso. Yo tambien tengo el mismo problema.
2007-02-24 01:32:30 · answer #1 · answered by Xyloca 4 · 1⤊ 0⤋
Anda a un doctor.! urgente!!!
2007-02-24 01:22:28 · answer #2 · answered by bored 5 · 1⤊ 0⤋
ve a un nutricionista..ayudan mucho
2007-02-24 01:17:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
has probado con herbalife? son productos naturales, por lo tanto no te hacen mal al estomago. si quieres mas info. claudiamix2003@yahoo.com.ar
2007-02-24 10:37:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come 5 veces al dia en pequeñas porciones comenzando con la proteina y al ultimo los carbohidratos . los carbohidratos como son pastas,pan blanco y arroz son buenos para subir de peso . no necesitas los lacteos. ni comida muy grasosa o cocinada con mucho aceite . toma complementos como son vitaminas y minerales
2007-02-24 08:07:03 · answer #5 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
Como todo lo que yo no puedo es decir golosinas, pasteles, helados, chocolates. caramelos, todo los postres imaginables, y subirás rápido sin sentir de peso, a y no te olvides de las cosas fritas como las patatas, las carnes con el pellejo todo eso da mantequitas y pues manos a la obra, que suerte tienes.
2007-02-24 05:08:58 · answer #6 · answered by María Esperanza T 6 · 0⤊ 0⤋
Los hidratos de carbono te ayudaran. Come pan y patatas, no hace falta que sean fritas
2007-02-24 04:20:52 · answer #7 · answered by sleeping snail 3 · 0⤊ 0⤋
A mí me pasaba lo mismo, y lo único que realmente funcionó fue empezar una rutina en un gimnasio para aumentar el volumen muscular. Además, después de una buena sesión de ejercicios vas a ver que te aumenta el apetito. Aprovecha eso, y trata de comer alimentos ricos en proteínas.
2007-02-24 03:39:44 · answer #8 · answered by Vane 2 · 0⤊ 0⤋
Pan, bollos, chocolate, helados, mucha carne, pero sobretodo mejor que vayas al médico...
2007-02-24 02:06:22 · answer #9 · answered by Anónima 5 · 0⤊ 0⤋
El banano es una fuente natural para que las personas engorden naturalmente, no con comida grasosa y todo eso.
2007-02-24 01:55:58 · answer #10 · answered by Lingcon 1 · 0⤊ 0⤋