merci
2007-02-23 22:15:12 · 15 réponses · demandé par reinette S. 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Les artichauds, qui sont colagues et agissent sur le foie et la digestion (qui focntionnent généralement au ralenti dans le cas de prise de poids) aisni que le radis noir (même si c'est dégueux ; tu peux l'utiliser en suppléments aussi. Il est très efficace.
Les concombres qui sont merveilleux pour l'élimination, très reminéralisants et très peu calorifiques.
Les carottes, en jus d'abord car plus efficace ou rapées (ou consommer crues) sont extraordinaires car elle nourissent et drainent tout en donnant une sensation de bien-être de par la béta carotène qu'elle contiennent.
Les oignons et l'ail sont extraordinaires pour aider en cure d'amaigrissement. Ils aident à éliminer le mucus et à détruire les bactéries pathogènes du système digestifs.
Le chous cru et cuit.
Tous les types de melon et pastèques (bien qu'ils soient des fruits), reminéralisent et aident à éliminer tout en étant peu calorifiques. Je ne parle pas des autres fruits puisque ta demande est pour les légumes.
Boire beaucoup d'eau, comme tu le sais, particulièrement tiède et citronnée. Le thé vert est aussi excellent et favorise l'amaigrissement.
2007-02-23 22:31:25 · answer #1 · answered by Wabana 5 · 0⤊ 0⤋
les légumes vert (ex: aricot vert)
2007-02-27 07:23:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dans certaines réponses, certains confondent légumes et féculents! (Les petits pois, haricots, lentilles... sont des féculents) Il faut manger 3 portions de légumes et 2 de fruits par jour. Mais aussi à chaque repas, une portion de féculents pour éviter la fringale (eh oui!)
2007-02-25 11:27:48 · answer #3 · answered by Jordie54 2 · 0⤊ 0⤋
Il n'y a pas un légume qui fait maigrir, mais tous les légumes verts sont relativement pauvres en matières sèches [les substances organiques qui sont les lipides,glucides et protides] et très riches en eau, ce qui fait ils donnent très peu de Calories. C'est pour cette raison qu'ils sont recommandés dans un régime amaigrissant
2007-02-25 10:13:17 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Les haricots verts,épinards,courgettes,chou vert et chou fleur,carottes,tomates.Tu peus les consommer,sans modération!
2007-02-25 09:54:25 · answer #5 · answered by julie 4 · 0⤊ 0⤋
les navets
2007-02-24 19:59:58 · answer #6 · answered by aiwa p 4 · 0⤊ 0⤋
Tous à l'exception de ceux que l'on appelle légumes car ils y ressemblent mais sont en réalité des féculents : pomme de terre, petits pois, lentilles, haricots blancs, etc. Après, l'important c'est ne pas mettre de matière grasse pour la cuisson ou l'assaisonnement ou du moins pas trop.
2007-02-24 12:43:32 · answer #7 · answered by arthur 2 · 0⤊ 0⤋
choux,courgettes,poireaux mais évite les lentilles petits pois qui sont des légumineuse
2007-02-24 11:09:08 · answer #8 · answered by la bianki 5 · 0⤊ 0⤋
Les concombres, tomates, carottes.
Mais je pense que, une alimentation varié en privilégiant les légumes et les fruits évite de prendre des kilos.
2007-02-24 09:27:26 · answer #9 · answered by FLO 2 · 0⤊ 0⤋
tous les legumes sont favorables aux regimes ,mais il ne faut pas mettre de sauce ou tout autres cochonnerie dedans, a part , un peu de creme fraiche,un soupçon de beurre,et pas mal de fines herbes pour que ça ne soit pas trop fade et bon a manger.
2007-02-24 08:02:59 · answer #10 · answered by josette d 2 · 0⤊ 0⤋
les légumes verts peuvent t'aider dans le cadre d'une alimentation équilibrée car ils sont bourrés de fibres donc facilitent le transit et donc le ventre plat mais aucun ne te fera maigrir car ils t'apportent tous des calories comme tout aliments d'ailleurs !!!
2007-02-24 07:26:54 · answer #11 · answered by miss coco 3 · 0⤊ 0⤋