Salve vorrei sapere perchè mi basta smettere di fare palestra per qualche giorno e il mio peso scende,non credo di avere della massa muscolare,considerando che sono a dieta e devo perdere 30 chili,Era da due settimane che il mio peso i era fermato,adesso sono tre giorni che non vado in palestra a fare arobica e il mio eso ha ripreso a scendere,perchè?
grazie
2007-02-23 21:21:23 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Probabilmente non ha niente a che vedere con i muscoli. Infatti se andavi in palestra con l'intento di dimagrire (30 kg mi fanno supporre che tu sia piuttosto in sovrappeso), il programma che seguivi non era di certo per aumentare la massa.
E' normale che il peso non scenda costantemente perchè il corpo cambia e ha bisogno di abituarsi al cambio di alimentazione e di metabolismo. E' possibile che in questo momento la dieta sia sufficiente a farti perdere peso e quindi continui a calare anche senza fare attività aerobica. Certamente arrivato a un certo punto sarà fondamentale fare anche attività aerobica per bruciare gli ultimi kg, e comunque abbinare l'aerobica alla dieta ti fa raggiungere i risultati più rapidamente. E' un po' più faticoso ma il tuo corpo ne trae giovamento!
2007-02-23 21:45:09 · answer #1 · answered by Tim 7 · 1⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?1OD8
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-01-31 06:50:47 · answer #2 · answered by Dale 4 · 0⤊ 0⤋
per farla semplice: i muscoli si gonfiano di "liquidi", qnd uno non è allenatissimo infatti le primissime volte addirittura aumenta di massa...
se tu continui con la palestra, se ne vanno pian piano questi liquidi aumentando la potenza del muscolo ke si assorbe questi liquidi nel frattempo...
se tu smetti invece, il tuo organismo elimina come può questi liquidi ed il muscolo rimane invariato... ergo perdi questo peso senza beneficio alcuno però....
2007-02-23 21:46:55 · answer #3 · answered by VintageTj 4 · 0⤊ 0⤋
Ha ragione Villecat, ma tu se associ palestra più non mangiare schifezze e mangiare tanta carne bianca, verdure e pesce..dimagrisci bene.
2007-02-23 21:32:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
perchè con la palestra aumentano i muscoli...non essere andata probabilmente sta facendo perdere la loro tonicità e quindi cali di peso
2007-02-23 21:24:38 · answer #5 · answered by villecat 5 · 0⤊ 0⤋
La dieta .................................Comunque è molto difficile non ti conviene
2007-02-23 21:37:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋