en tu caso...si es q tenes kilos de mas..o en caso de q los tuvieras cual es "el alimento q causa q engordes"..o el tipo de alimento en el q te excedes mas..
en mi caso es el pan..y aveces las galletitas..gaseosa no tomo..y carne casi nada al igual que el queso..
besos!
2007-02-23 15:18:32 · 41 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Los chocolates =(
2007-02-23 15:25:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Todas las respuestas anteriores tienen algo en común, "las galletas, chocolates, pan, papas, refrescos, etc... contienen un alto contenido de carbohidratos, lo que comúnmente llamamos azúcares. Estos compuestos al ser metabolizados le suministran al organismo una gran cantidad de energía (calorias), si esta energía no es utilizada (quemada), tendremos un exceso de energía en nuestro cuerpo, estos carbohidratos en exceso se trasformarán vía metabólica en lípidos (grasas) y se almacenaran en nuestro organismo como energía de reserva la cual se utilizará en estados de hambre.
Hay muchos planteamientos respecto al sobrepeso pero principalmente esto es un problema de balance de energía... si consumimos mas energía (carbohidratos, grasas, etc) de la que quemamos (Ejercicios - movimiento) tendremos un desbalance energético.
Así que el secreto está en comer lo necesario y moverse!!! así que disfruta de comer lo que te gusta pero en cantidades justas pero siempre hay que hacer ejercicios físicos para quemar el exceso!!!
Si quieres acelerar la perdida de peso, a través de lo que comes baja la la cantidad de carbohidratos, y consume mas proteinas y fibras. Así que menos chocolates, galletas, pan, harinas, papas y esas cosas!
Saludos y espero que la información sea de utilidad.
P.D: respecto a la cerveza: la cerveza por si sola no hace aumentar de peso, pero si estimula el apetito!
2007-02-23 16:27:33 · answer #2 · answered by LGLP 1 · 2⤊ 0⤋
y leyendo las respuestas anteriores... TODO! jejejeje
ahora en serio... en primer lugar el pan, segundo... pastas y pizzas, y tercero las carnes.
NO LE HAGO ASCO A CASI NADA =S
2007-02-23 15:46:40 · answer #3 · answered by Pamela C 2 · 1⤊ 0⤋
la coca cola y los postresitos
2007-02-25 09:29:12 · answer #4 · answered by Vale 3 · 0⤊ 0⤋
todo lo rico, pizza, chocolates, gaseosas, pan, dulces
2007-02-25 06:10:50 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todo lo que contenga grasa.
2007-02-23 22:02:18 · answer #6 · answered by lord-harry 1 · 0⤊ 0⤋
En primer lugar hay q dejar las harinas y los azucares! te puedo asgeurar que vas a notar la diferencia en una semana!
2007-02-23 22:01:27 · answer #7 · answered by let 2 · 0⤊ 0⤋
los dulces, me pierden y los devoro...
2007-02-23 20:56:53 · answer #8 · answered by Flor Uruguaya23 3 · 0⤊ 0⤋
los refrescos con gas, coca kola, fanta, sprite, ect...
saludos!
2007-02-23 15:42:04 · answer #9 · answered by honey c 3 · 0⤊ 0⤋
PAN
2007-02-23 15:25:36 · answer #10 · answered by doña zancuda 5 · 0⤊ 0⤋