¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar calorías?
Gracias por responder. SaLu2!!
2007-02-23 13:27:12 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues hay muchas formas de quemar calorías. Recuerda que una caloría no es una medida de grasa, sino de energía. Respirar, parpadear y hasta dormir consume calorías.
El cuerpo comienza a echar mano de las reservas de energía [grasa] después de 20 minutos de ejercicio contínuo, como caminar, nadar o andar en bicicleta.
Te sugiero que consultes a tu médico para que te recomiende el ejercicio que más te convenga, pero también evelúes tu tiempo, tu disposición, gustos e infraestructra [canchas, albercas, ciclopistas] para que tu rutina de ejercicio se convierta en un placer en vez de una tortura.
Espero que te sea útil.
2007-02-23 13:41:17 · answer #1 · answered by blkgator 4 · 0⤊ 0⤋
hola amigo me parece k no elaboraste bien tu pregunta kemar calorias eso es lo k estoy haciendo ahora kemas calorias todo el tiempo las kemas cuando hablas cuando vas al sanitario cuandoves televisosr incluso cuando duermes estas kemando calorias tal vez tu pregunta es despues de cuanto tiempo empiezas amovilizar grasa y bueno despues de 20-30 minutos de ejercicio cardiovascular empezaras amovilizar grasa como fuente de energia y para k estes seguro k es grasa deberas trabajas a un 65-75 % de tu frecuencia cardiaca maxima sueret y espero haber respondido tus preguntas
2007-02-27 10:39:32 · answer #2 · answered by unknown 3 · 2⤊ 0⤋
A los 20 min de estar practicando un ejercicio aerobico...
Chao =)
2007-02-24 00:24:45 · answer #3 · answered by La S0f1s!!! 6 · 2⤊ 0⤋
Las calorías las estás quemando todo el tiempo; si vos te referías a las reservas de grasa; se empiezan a consumir después de usar la "energía" que tenés acumulada en los músculos. Esto depende de la intensidad de la actividad física que estés realizando; pero por ejemple, si vas a trotar, empezás a "quemar" las grasas después de 40 minutos de trote.
2007-02-24 01:31:03 · answer #4 · answered by Sir_Psycho 6 · 1⤊ 0⤋
Si ya opinas que no hay opción, que has renunciado luchar hacia tus kilos extra, no te da por vencido, aun puede dejarlos pronto y fácil con la opción oportuna, esta https://tr.im/FactorQuemaGrasa es la solución oportuna. Con este programa yo he dejado atrás todos los kilos de más de mi organismo por esto lo sugiero a cualquiera, porque todos consiguen perder los kilos de más.
2016-01-21 12:56:29 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info
También hablo por experiencia personal!
2014-11-27 04:07:58 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
45 minutos con pulso acelerado.
2007-02-23 17:41:20 · answer #7 · answered by PlayaParana 6 · 1⤊ 1⤋
calorias desde que empezas, calorias producidas a partir de grasas acumuladas en el cuerpo despues de aproximadamente 20 minutos de ejercicio.
El mejor ejercicio es barrer con una escoba.
2007-02-23 14:17:29 · answer #8 · answered by pulky 6 · 0⤊ 0⤋
Apartir del primer momento, desde que empiezas a sudar ya estas quemando calorias y bueno si lo que quieres es bajar de peso pues yo le hago asi : salgo a caminar por las mananas con ropa gruesa de tal manera que sudo mas
2007-02-23 13:59:57 · answer #9 · answered by Manuel :D 2 · 0⤊ 0⤋
Segun mi trainer despues de 50 minutos de bicicleta fija,,,,,,,
2007-02-23 13:34:59 · answer #10 · answered by kuarzz 2 · 1⤊ 1⤋