In 2 gg sono ingrassata 2,5 kg!!!Non riesco a rinunciare a vino e dolci.Mi sono misurata la circonferenza vita:100 cm!
2007-02-23 07:47:18 · 11 risposte · inviata da lella 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
una dieta potrebbe essere questa mangiare di tutto ma in piccole quantita
2007-02-23 07:51:28 · answer #1 · answered by nogasthebest 3 · 0⤊ 0⤋
una banale dieta te la suggerisco volentieri, ma sapari seguirla? I RISULTATI NON SONO IMMEDIATI.........ma sicuri,
molto dipende da uno stress emotivo innazitutto e e' una malattia dei giorni nostri.Poi dei seguire scrupolosamente poche cose:
1 bere alla mattina, a stomaco vuoto, un bicchiere di acqua calda
2 mangiare (sano e quindi evitado dolci o grassi ovviamente) alemno tre volte nella giornata, ben suddivise e non in dose eccessiva, abituando tuo fisico ad alimentarsi e regolarsi da solo
3 evitare assolutamente di bere qualsiasi cosa durante i pasti,meglio un'ora prima o un'ora dopo. Poco vino e nessuna bibita gassata.Bere comunque molto durante il giorno. Chiaramente frutta, verdura, carne, pesce, no pane, no condimenti eccessivi. E' molto semplice, ma niente nostra volonta', se vuoi scrivimi auguri
2007-02-24 04:18:42 · answer #2 · answered by antoniodenobili2000 3 · 0⤊ 0⤋
....non si può dare cosi....una ricetta .....se vuoi dimagrire ..vai da un dietologo ,la mia amica e andata ed e dimagrita 10 kg in 4 mesi ......e sta bene .....
2007-02-23 16:46:24 · answer #3 · answered by panssè 4 · 0⤊ 0⤋
beh è inutile dirti di non assumerli, altrimenti non saresti diventata cosi..un primo passo può essere che se ne mangeresti 10 potresti importi di mangiarne prima 8, poi 6, poi 4, nel senso che una dieta troppo drastica non potrebbe funzionare, una graduale diminuzione invece non ti farebbe sentire troppo la differenza. e poi dovresti fare un pò di moto, qualsiasi cosa che ti faccia bruciare calorie, anche solo le scale a piedi, una camminata di 10 minuti, perchè se acceleri il metabolismo smaltisci più in fretta le calorie. non penso di averti scritto cose impossibili, se non vuoi fare neanche queste allora sei proprio irrecuperabile...
2007-02-23 16:12:00 · answer #4 · answered by Massimiliano F 3 · 0⤊ 0⤋
Elimina VINO e DOLCI.
2007-02-23 15:57:38 · answer #5 · answered by PINGUINO 3 · 0⤊ 0⤋
mangia quanto vuoi ma solo se hai davero fame... dopo un mese sono dimagrito di 32 kg funziona ma devi stare attenta (funziona xk il tuo corpo sa regolarsi da solo)(nn devi quindi seguire gli orari prefissati dei pasti....se no va tutto in....)
2007-02-23 15:56:32 · answer #6 · answered by kellogio 3 · 0⤊ 0⤋
mangia frutta e cose genuine,ma soprattutto non mangiare merendine,è quella la cosa che ti fa ingrassare!
2007-02-23 15:56:03 · answer #7 · answered by ♀♀arianm_12♀♀ 2 · 0⤊ 0⤋
Mangia meno..o per lo meno evita di strafogarti a cena!!
2007-02-23 15:55:52 · answer #8 · answered by moonbeth78 5 · 0⤊ 0⤋
forse dimentichi ke esistono i dietologi
2007-02-23 15:53:23 · answer #9 · answered by el_pino05 3 · 0⤊ 0⤋
100 cm. è una follia, devi assolutamente calare, dieta rigida è l'unica soluzione abbinata a dello sport, anche solo camminare ma 7/8 km. al giorno. ciao
2007-02-23 15:53:13 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
in che senso, non riesci a rinunciare a vino e dolci?
Sai? sono esattemente le cose che ti fanno ingrassare.
e non solo.
ti fanno pure assai male...
prova con la qualita' e non la quantitia'.....
se e' un problema di assunzione compulsiva di vino e dolci, un motivo ci dev'essere e la dieta, la trovi senz'altro da te, nella tua mente.. nella tua anima... scava in te e troverai la dieta.
2007-02-23 15:52:28 · answer #11 · answered by stefano c 4 · 0⤊ 0⤋