Seamos realistas, no tengo fuerza de voluntad, he engordado 10 kilos en los ultimos dos años y necesito que se vayan, me doy 4 meses de plazo, algun consejo??no necesito milaagros ni nada imposible, partimos de la premisa de que no tengo fuerza de voluntad.
2007-02-23 02:56:43 · 19 respuestas · pregunta de mirandoalmar07 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Primero que todo tienes que estar decidido, sin esto no se puede hacer nada,a mi esposa le pasaba lo mismo y comenzo en un programa nutricional probando 5 dias y se dio cuenta que funcionaba ese programa y tomo la decision firmemente y perdio 30 libras en 3 meses. si deseas infomacion escribe a herbalnutricion@yahoo.com.mx
2007-02-23 03:09:37 · answer #1 · answered by jesus s 2 · 0⤊ 0⤋
Si buscas un “fenómeno” para la tensión entonces es este de aquí https://tr.im/1BXmy , Milagro Para la Presión, un manual creado de Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la salud.
No hay edad determinada para la hipertensión, pero generalmente aparece posteriormente de los 30 años, pudiendo pasar mucho tiempo hasta ser descubierta. La presión alta va dañando órganos de una forma muy peligrosa y silenciosa, por lo que es muy importante chequearse con frecuencia la presión arterial.
Milagro Para la Presión te enseñara como bajar la tensión con remedios caseros, remedios naturales, remedios que cualquiera puede encontrar y ponerlos en práctica para liberarse de este problema.
2016-07-02 23:32:40 · answer #2 · answered by ronnie 3 · 0⤊ 0⤋
Seamos realistas, si no tienes fuerza de voluntad, entonces nada de lo que se te contesté hará que se mueva tu voluntad.
La obesidad trae consigo serios problemas para tu corazón, presión arterial alta y la famosa diabetes.
Ahora bien, dices que no necesitas milagros, claro! milagro sería que tuvieras fuerza de voluntad. Y rematas diciendo que no quieres nada imposible, por supuesto!
Si para hacer cualquier cosa uno requiere fuerza de voluntad que nace del interior de uno mismo y hace de lo imposible algo posible y de lo que pareciera que solo un milagro lo puede hacer, un verdadero milagro.
No te engañes. Si no tienes fuerza de voluntad, menos podrás seguir los consejos aqui expuestos.
Si aprecias tu vida y tienes un ápice de voluntad: Inicia una rutina de caminar a paso moderado 1 hora diaria por los siguientes 4 meses. Si consigues un poco mas de voluntad consulta a un nutriologo para que te diseñe una dieta acorde a tu IMC. Y si por suerte te quedan unas migajas de voluntad sigue al pie de la letra dicha dieta. Por ultimo, al paso de los 4 meses que te diste de plazo nos vienes a platicar como te fué.
2007-02-27 02:22:59 · answer #3 · answered by Aio 2 · 0⤊ 0⤋
Lo que necesitas es comer mucha fruta y verduras, el tomar liquidos es bueno para no comer tanto, comer pocas cantidades y no ingerir pocos carbohidratos y paquetes de papas y eso. Debes tener una muy buena fuerza de vountad no debes pensar que tienes hambre sino piensa en otra cosas. si puedes trata de hacer deporte en tu tiempo libre no ahi necesidad que te mates haciendolo sino camina o trota para que se vean los resultados.
2007-02-26 03:20:56 · answer #4 · answered by andi3155 1 · 0⤊ 0⤋
Es duro al principio, pero mientras vayas logrando tu objetivo va aumentando tu fuerza de voluntad, practica algún deporte que te guste,alimentate balanceadamente,...si vas a hacer dieta que sea supervisada por un especialista, pues eso te incentivará más, mucha agua....cuando sientas apetito extra y bueno mucha suerte.
2007-02-25 11:59:10 · answer #5 · answered by perla 5 · 0⤊ 0⤋
la dieta de la zona, es un estilo de vida
esta dieta consiste en regular la hormona insulina y hace que quemes la grasa acumulada de hace años, solo tienes q controlar los grados de insulina comiendo 5 veces al dia proteinas, carbohidratos sanos como manzana y naranjas, y grasas q las mas sanas serian almendras y nueces.
toma tus tres platillos fuertes que son el desayuno, comida y cena y toma 2 snacks, esta es una dieta hormonal en la que constantemente estas bajando de peso, a la semana los pantalones y las blusas te quedan mejor y ves que has perdido grasa.
al principio yo dude, pero fui con una nutriologa y me dio mis bloques de comida y ahora m siento mucho mejor, he bajado increiblemente de peso, claro que lo convine con ejercicio en la caminadora, pero pruebala
en 3 0 4 meses estaras en tu peso ideal, eso t lo aseguro, solo ve con un nutriologo para que t asesore, esta dieta m cambio la vida, no solo adelgace, sino que mi actividad y mis animos subieron y soy mas felizz
es basico comer cada 4 horas
mucha suerte
2007-02-24 14:13:35 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola, casi casi tenemos la misma experiencia, pero la mía es un poco diferente engordé los diez kilos en menos de 2 meses. A mi me recomendaron tomar TEATINO como agua de tiempo. Es un termogenico, es decir aumenta la temperatura de tu cuerpo y en este proceso quema grasa. Y si tomas continuamente, tu cuerpo estará en constante termogenosis sin necesidad de hacer ejercicios. Tampoco es necesario que hagas dietas, lo que hará que por lo tanto, no haya el efecto rebote. Te lo garantizo por que yo misma lo he utilizado, en 2 semanas perdí 3 kilogramos. Lo sigo tomando, porque quiero llegar a mi peso ideal. Por esta razon, por la efectividad, me convertí en DISTRIBUIDORA INDEPENDIENTE DE OMNILIFE, y mi deber es ayudar y compartir la solución que yo encontré. Cualquier consulta, me puedes escribir a mi correo: bcordonezl@gmail.com y gustosamente te responderé.
2007-02-23 16:17:01 · answer #7 · answered by Jayce1207 1 · 0⤊ 0⤋
no se si te funicone pero trata no? compra los alimentos que son buenos para ti y fruta la que mas te guste evita las uvas y todas qals frutas que tengan demasiada harina o glucosa ( pltana, lucumas chirimoyas cerezas , etc) y caundo sinetas que te da hambre bebe agua y luego come algo, comer no hace daño si puedes ve a una nutricionista y trata de conseguir una dieta de 5 comidas al dia, ah bajar de peso y no volver adelgazar en un reto te aconsejaria que leeas el libo de michel montignac Comer adelgazar y no volver a engordar
2007-02-23 04:31:40 · answer #8 · answered by Isthar 3 · 0⤊ 0⤋
Hola,
Pues de entrada te sugiero que visites a un médico, bajar de peso es algo de mucho cuidado. Autorecetarse o bien seguir dietas que tal vez a ti no te funcionen te puede acarrear un problema mayor.
Recuerda que todos los organismos somos diferentes; quiza lo que me resulta a mi no es lo indicado para ti.
Éxito y no olvides que todo requiere de constancia y disciplina.
Saludos,
Yollotzin
2007-02-23 03:12:09 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Suerte!!!
2007-02-23 03:04:04 · answer #10 · answered by kalo_mauricio 3 · 0⤊ 0⤋