2007-02-23 00:58:07 · 9 réponses · demandé par Johny 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Manger équilibré.
Ne boire que de l'eau.
Faire du sport.
2007-02-23 10:02:00 · answer #1 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
rien de tel que des petites series d'abdo tous les jours tu peut commencer par 2series de 20 puis augmenter un peu tous les jours et je te conseil aussi de tepromener toute la journée avec un sac plastique autour du ventre ca fait beaucoup transpirer
2007-02-23 10:38:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Moins manger
Varier l'alimentation
Donner priorité aux légumes et aux fruits
De la viande 2 fois par semaine.
2007-02-23 09:01:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
la solution la plus facile c'est les crèmes amincissantes mais il faut masser fort
tu peux aussi frotter avec une éponge spéciale minceur pendant le bain jusqu'à ce que la peau rougisse ceci veut dire que le sang a atteint la peau donc il va dégrader les graisses le résultat est visible au bout de 6semaine à raison de 3 douches par semaine
2007-02-23 09:39:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu dois faire de la marche dans un club 20 km en moyenne par semaine moi j'ai perdu 4 à5kg et en prenant de l'aspartane non dusucre je sais pas ou tu habites moi je fais parti du club de noisy le grand 93 on fait des grands we aussi c'est sympa mais au début faut se pousser un peu après çà va mieux
2007-02-23 09:09:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dans les instituts de beauté, on prodigue des massages destinés à réduire la cellulite... On roule celle-ci entre les pouces et les autres doigts, c'est assez douloureux au départ mais il y a un peu de résultat au final... Une machine peut remplacer la masseuse mais je n'ai pas vu ce que ça donnait... Par contre, une hygiène de vie s'impose... Alimentation équilibrée, sport encore et toujours, abdominaux... Y'a rien à faire, faut passer par là et tous les jours... Faut souffrir pour être belle (beau)...!
2007-02-23 09:09:33 · answer #6 · answered by jeanyves 6 · 0⤊ 0⤋
prendre des repas équilibrés... moins de sucre moins de sel moins de gras moins de patates... et surtout pas de mac do
2007-02-23 09:09:30 · answer #7 · answered by dafo 5 · 0⤊ 0⤋
Arrêter la bière !!!
;-)
2007-02-23 09:05:57 · answer #8 · answered by Yoman 4 · 1⤊ 2⤋
Tu prend ton ventre entre les mains, tu sert très fort et au bout d'un moment la graisse devrait commencer à sortir par la peau.... Ah, et n'oublie pas de mettre une poêle dessous pour récupérer l'huile ! tu pourras faire des frites après.
2007-02-23 09:06:23 · answer #9 · answered by The Caribou 3 · 0⤊ 7⤋