Cual es el mejor Tip, para Como bajo de peso con cosas naturales naturales?

Question

Hay varias formas de bajar de peso con truquitos naturales, quisiera que me ayuden dando el metodo que mas les ha resultado, necesito bajar urgente 8 lbs.

Gracias

Answer 1

si esa urgencia se trata de un vestido te quede bien, o intentas viajar a la playa y lucirte bien, en forma urgente elimina sal y tu cuerpo no retendrá líquidos mejorara tu imagen momentáneamente hasta que vuelvas a consumir sodio; si tratas de bajar de peso elimina clorhidratos en la noche, toma 2 vasos de agua hantes de cada comida, haz ejercicio en forma periódica,consume más fibra, proteína, cuidate del azúcar no la consumas utiliza edulcorantes en el mercado ahora hay comida baja en grasa y calorías y otras de dieta estupendas y alternativas para que no tengas ansiedad de consumir algo dulce y engordar

Answer 2

-Toma dos litros diarios de agua
-Trata de caminar mas, por ejemplo, al ir a una tienda estaciona tu auto en el estacionamiento mas lejano a la tienda
-Siempre desayuna aunque no tengas hambre (esta comprobado que las personas que no desyunan tienen mas antojos en la noche)
-No pierdas mucho tiempo chateando o en YR porque es tiempo que estas sin hacer ninguna actividad fisica (.. comprobado por mi)
-Despues de medio dia no comas frutas ni azucares (... por mi parte yo no como estos alimentos a ninguna hora del dia, el azucar engorda mucho)
-Lee la dieta atkins (es buenisima y funciona de maravilla)
- No olvides que el verano ya casi llega pero todavia tenemos tiempo para perder esas libritas de mas y lucir el bikini o esa ropita de verano tan encantadora.... Suerte y animo!!

Responde mis preguntas porfa http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ArTST8kni2uBxDJvxFIfYgHYEQx.?qid=20070222163550AA1VQc0 http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ArTST8kni2uBxDJvxFIfYgHYEQx.?qid=20070222175749AAZ3a3B

Answer 3

el mejor truco es la fuerza de voluntad amigo por que no provas mi dieta te va a ayudar suerte
mira yo no use ningun libro para adelgazar lo mejor para vajar de pezo primero es la fuerza de voluntada vaje 50 kilos en 4 mesesy 1/2 no se cuanto es lo que nesecitas vajar pero lo mejor es comer cada dos horas el organismo ncada 2 horas hace la digestion y no carcome nuestras propias grasas que tenemos en el cuerpo al vos comer cosas con grasa no le das tiempo a que trabaje y es como que lo atoras y es por heso que engordamos enves si comes cosas sanas que no tengan grasa el organismo las nesecita y al vos no ingerirlas te carcome tu propias grasas asi es que se adelgasa tenes que almorsar y cenar cualquier carne pero siempre sacale la grasa y si es pollo la piel menos papa vatata muchas ensaladas y siempe ante de cada comida principal tenes que tomar un plato de sopa d3e verdura heso te limpia el organismo nada de gaseosas solo dietetica podes tomar hasta un litro por dia nada de alchool la uva y la vanana engordan podes desayunar te o cafe y si queres leche pero descremada nada de azucar si endulcorante pero como ami no me gustava la tomaba sola galletitas de salbado o pan negro siemper cada dos horas tenes que comer algo una fruta un yogur en pedasito de queso descremado pero no dejes de comer cada dos horas ytoma mucha agua y como minimo tenes que caminar 1/2 hjora todos los dias o me olvidaba arroz podes comer hasta dos veses por semana si la haces como yo te digo vas a bajar de peso te lo garantiso ami me funciono bien yo bajaba hasta 3 kilos por semana intentalo no te vas a arrepentir

Answer 4

Una persona que no ama su cuerpo nunca dejará de engordar.

Si de verdad quieres dejar de engordar y estar en tu peso ideal no será fácil, pero allí te va la solución déjala o tómala en serio si no nunca funcionará:

1) Nunca digas soy gordo(a), di "amo a mi cuerpo y quiero mejorarlo".
2) Debes hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día y tomarlas siempre a la misma hora, esto es más efectivo ya que quemarás más grasa acumulada en tu cuerpo.
3) Debes tomar un mínimo de 2 litros diarios de agua. Cuando sientas hambre lo primero que se toma es agua ya que si lo haces te llenarás más pronto al comer algo. Pero no tomes agua durante la comida ya que esto impide una buena digestión.
4) Sigue las dos dietas más científicas que hay: La dieta de la Zona y la del tipo de sangre: la primera te dice qué debes comer, cuándo y en qué cantidades; la segunda te dice qué alimentos te engordan y cuales te adelgazan según tu tipo de sangre.
5) Haz ejercicio según lo que te recomienda el libro del Dr. Adamo. Sin ejercicio jamás adelgazarás. En lo personal me encanta la caminata nórdica es superior a muchos deportes.
6) Mentalízate: ve en tu mente el cuerpo ideal y prográmate a tenerlo. Esto es muy importante.
7) Puedes tomar como agua del día infusiones de té rojo o té de limón, te ayudarán a quemar grasa.

Lee "La dieta de la zona" del Dr. Barry Sears y "Los grupos sanguíneos y la alimentación" del dr. Adamo disponible en internet.

Answer 5

Me ha funcionado, beber jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto, quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien camina en las tardes, como ejercicio.
Intentalo!!!

Answer 6

bueno, no se entiende tu pregunta, no se si estas pidiendo se te recomienden hierbas o cápsulas de hierbas o una dieta natural... bueno
si es lo segundo, te recomiendo la suggar bussters que es la última dieta.... mejorada de la attkins y la south beach, te explica que no es natural la cantidad de azucar que comemos y solamente reduciendo el azucar e hidratos de carbono bajas un monton (es cierto, yo lo hago), bueno si me das 10 puntitos y tu correo, te paso el plan de 14 días para rebajar y el plan para mantenimiento

Answer 7

Hola. Miera lo mejor que hay aunque te cueste creerlo es comer de todo, de todo de verdad pero cada 2 o 3 horas y en cantidades pequeñas, obviamente tanto mejor si tomas mucha agua y eso que comes son cosas tipo fruta verdura o bajas en calorias. Yo lo tuve que hacer por salud, primero me parecio una locura comer cada 2 horas y mas cuando me decia que coma 4 o 5 galletitas nada mas, ahora ya me re acostumbre y tal vez como 2 o 3 galletitas con alguna cosa y creeme que bajas y ademas te mantenes, no tenes hambre y comes de todo no tenes porque privarte de nada, si lo haces despues te lo comeras todo. Lleva su tiempo pero es lo mejor, igual cada cuerpo es unico, consulta un nutricionista tal vez necesites algo especial, algo que no puedas comer o algo que necesites..segun tus defensas y tu organismo. Mucha suerte!!

Answer 8

1. No pienses que estas a dieta, piensa que simplemente quieres alimentante mas sano. (pensar en dieta significa antojos)
2. Toma dos litros de agua mínimo al día máximo 3 si tomas mas estos los retienes y no te ayuda a bajar de peso (no todos de un jalón, da tragos constantes cada rato que te acuerdes)
3. Yo al contrario de otras personas te recomiendo antes de cada comida partas 2 naranjas y te las comas con todo y gajos (te ayuda a limpiar el cuerpo).
4. sustituye la carne por verduras (crudas de preferencia) entre mas mejor (no hay limite)
5. si eres muy carnívoro cambia la carne roja por pollo o pescado, puede ser asado o al vapor.
6. NO hagas compras en el super en ayunas (se te antoja todo y dejas de cuidarte)
7. No dejes de desayunar, es mejor desayunar que comer.
8. siempre has mínimo 3 comidas, (el omitir alguna ocasiona que tu cuerpo almacene)
9. si te dan calambres come jitomate (o tomate rojo como le digan en tu país)
así bajo mi esposo 30kg en 3 meses sin descompensarse y sin rebote.
suerte, adelante y animo, es mejor bajar de medidas que de peso, al bajar de medidas se nota mas y con los días pierde peso.
Algo muy importante esconde la bascula No te vuelvas adicto (a) a ella.

Answer 9

Mira lo mejor para bajar de peso son las dietas del Doctor Cormillot, comes 6 comidas diarias nunca tenes hambre, porciones chicas obvio, y los bajas rapidísimo, yo llevo en 3 semanas 6 kg, ojala vos puedas, podes encontrar revista en los kioscos se llama VIVIR MEJOR, la de febrero està barbara, Si te es muy dificil tenes grupos de autoayuda, en todo el pais para la gente con sobrepeso, obesa o iper obesa, consulta tambien la pag. del Dr: Comillot, y te bajas las dietas, SUERTE!!!!!