¿POR QUE CUANDO UNO HABLA DE COMER SANAMENTE ENSEGUIDA SE LE ASOCIA CON LAS ENSALADAS?
comer sano significa tener una dieta balanceada y comer todo lo que existe pero sabiendolo preparar adecuadamente.
si tenemos la posibilidad de consultar a una dietista seria genial ya que ella nos podra guiar y si seguimos todos los pasos indicados nuestra alimentacion cambiara y tendremos una vida mas saludable.
a esto debemos agregarle ejercicio y estaremos nuevitos.
buena suerte a todos aquellos que lo intenten, les aseguro que luego se volvera un habito y no querran volver atras.
2007-02-22 22:06:27 · 5 respuestas · pregunta de nida 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
exactamente, es balanceado, y si bien las verduras son buenas, les faltan otros nutrientes que dan los cereales, etc..
Me respendes a http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AlftlMnNhHZ4IPvdzntTK8uV.At.?qid=20070223025936AAgpu2B
2007-02-22 22:10:00 · answer #1 · answered by Thor 7 · 0⤊ 0⤋
Toma mucha mucha pero mucha agua... y evita comer papas fritas, mas las del McDonald.. que tienen cantidades exageradas de sal, y lo que hace l. a. sal es retener líquidos en tu cuerpo.. dándote l. a. sensación de que estas engordando. Evitar tomar soda y pide un te helado o refresco, todo esta en los detalles.. Suerte y espero poder haberte ayudado (:
2016-12-18 09:11:41 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
pues tienes mucha razon hay que aprender a comer de manera equilibrada de acuerdo a los requerimientos caloricos y nutricionales de cada persona, se debe comer cereales integrales, fruta, verdura, legumbres, lacteos descremados, carnes magras, frutos secos, aceites vegetales crudos y restringir el consumo de manteca, mantequilla,mayonesa, embutidos, frituras, comida rapida, azucar, dulces, chocolates, bolleria, alimentos procesados, etc. esa si es una alimentacion saludable
2007-02-23 00:25:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tenes razon, pero esas dietas a base de ensaladas estan siendo impuestas por la moda anorexia que pregonan las modelos actuales, sin tener en cuenta que despues viene la moda mortuoria, que ya se esta haciendo popular solo que por el momento viene disfrazada.
2007-02-22 22:47:14 · answer #4 · answered by 840 4 · 0⤊ 0⤋
los vegetarianos sonj mariks
SI NO COMES CARNE TE VUELVES MARIICA
SALUDOS
2007-02-22 22:18:26 · answer #5 · answered by hamlet_irracional 2 · 0⤊ 2⤋