Cuando como en abundancia, un buen almuerzo, una buena comida o algo que me llena me da mucho sueño. me produce problemas porque llego a mi trabajo despues de haber almorzado un buen bocadillo y me caigo de sueño....en cambio si me tomo una magdalena no me da ese cansancio
2007-02-22 21:53:21 · 3 respuestas · pregunta de nect4rina 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Es porque la sangre se va para el sistema digestivo para poder llevar a cabo la digestión. Es como cuando haces ejercicio, la sangre bombea hacia tus pulmones y músculos en movimiento, te puede llegar a pasar incluso que si no estas en buena condición física o haciendo dieta te baje la presión.
Con el tema de la digestión pasa algo parecido, el cerebro recibe menos irrigación que la habitual porque nuestro cuerpo envía más sangre al sistema digestivo, con lo cual te dá esa "modorra" típica.
Por eso NO es aconsejable comer mucho antes de un exámen, antes de una actividad física, o cuando estas manejando.
Se recomienda en estos casos comer algo liviano con alto contenido en carbohidratos (que son los que se digieren más rápido) como ser frutas o cereales y sus derivados.
Saludos
2007-02-22 22:15:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El cerebro se embota, es decir se minimiza la cantidad de oxigeno y la sangre se acumula en gran cantidad en el estomago para ayudarlo a que el proceso digestivo pueda realizarse con normalidad, el sueño se produce por una baja de oxigeno en tu cerebro y una mayor acumulacion de sangre en tu zona digestiva.
2007-02-22 22:15:01 · answer #2 · answered by Luis G 2 · 0⤊ 0⤋
El mismo proceso de digestión causa sueño, incluso aunque no se tomen bebidas alcohólicas
2007-02-22 22:07:43 · answer #3 · answered by marcia 5 · 0⤊ 0⤋