non per dimagrire chissà quanto, solo x affusolare la silhouette...insomma x sgonfiare/asciugare un po'...
2007-02-22 20:47:17 · 9 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
PAMY dove la trovo quella dieta??
2007-02-22 21:03:46 · update #1
prima di tutto ti consiglio di bere almeno 2 litri d'acqua al giorno (va benissimo per sgonfiare) e poi le classiche cose, limitati nei dolci, nelle bevande gassate e nei dolci. Un ultima cosa... fai un pochino di movimento e i risultati arrivano!
2007-02-22 20:52:39 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
prova la zona... io a distanza di tre settimane sembro un'altra:)
2007-02-22 21:00:17 · answer #2 · answered by kirya03 2 · 2⤊ 0⤋
Movimento, pochi dolci, tanta acqua, e una massaggio self service con una cremina rassodante (va bene anche Garnier body tonic).
In due settimane noterai la differenza
=)
2007-02-22 20:56:40 · answer #3 · answered by daphne 5 · 2⤊ 0⤋
Le diete fai da te non portano mai risultati buoni...Ma se è solo per snellirsi ti posso dare dei consigli sempre utili.....
1Bere tanta acqua,si dovrebbe bere 1 bicchiere ogni ora...l'acqua funziona sempre.....
2Fare sport o esercizio fisico....anche senza andare in palestra....vai fuori all'aperto e corri una mezzoretta,fai una 50tina di addominali al giorno.....Quello k ti senti,migliorerai coi giorni
3Mai mangiare fuori orario!!!!!!!!!!!!!!!Questo è importantissimo se non vuoi diventare un elefante!!!!!!!!!!!
4Mangia verdura e frutta....
5NON METTERTI IN TESTA MANIE ASSURDE!!!!!!!!
6CONCEDITI SEMPRE QUALCHE PECCATUCCIO.....
Buona fortuna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!baciotti
2007-02-22 21:01:29 · answer #4 · answered by ladyscri 2 · 1⤊ 0⤋
E' banale ma... Cibo "sano" e camminare sempre....
2007-02-22 21:00:18 · answer #5 · answered by carlojacopo 2 · 1⤊ 0⤋
ank'io ho, anzi avevo il tuo stesso problema, ma lo sto risolvendo con una dieta davvero efficace e garantita da uno dei più popolari dietologi d'italia (è stato anke ospite a "buonpomeriggio" di maurizio costanzo).
naturalmente dovresti associarla a un pò di attività fisica e magari a dei massaggi drenanti (x sgonfiarti).
se ti interessa, il sito è quello qui sotto.
in bocca al lupo!
2007-02-22 20:59:01 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Prova la dieta ZONA...ti assicuro che è la migliore.
La sto facendo io e ho avuto dei risultati su tutta la figura e l'umore!
Ci abbini 1 ora di camminata tutti i giorni, 2 litri di acqua al giorno e troverai un benessere generale che non imamginavi!
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In libreria trovi il libro "Il grande libro della dieta ZONA" di Gigliola Braglia. Lì' dentro ci sono tutte le spiegazioni del mondo!
vedrai che ne rimarrai sorpresa...
2007-02-22 20:58:37 · answer #7 · answered by ♥MOMA♥ 7 · 1⤊ 0⤋
Per asciugare il fisico ti serve attività aerobica tipo la corsa, lo step, il nuoto, la ciclette eccetera, e una dieta senza fritti, dolci, grassi animali e un contenuto apporto di carboidrati complessi.
Se dovessi prendere 10 cents per ogni volta che ho detto questa frase sarei ricco :D
2007-02-22 23:57:50 · answer #8 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
prova a mangiare un giorno si! e uno no!
2007-02-22 22:09:06 · answer #9 · answered by scyaine 5 · 0⤊ 4⤋