如何消除臉部水腫?

Question

月經來時身體都會有點水腫
現在月經結束了
仍覺得臉部有點水腫
請問有什麼辦法可以改善呀?
吃哪種食物也可以消呢?
謝謝唷!!!!^^

Answer 1

瘦臉的穴道
臉型是全身上下肥胖的關鍵，也是給人的第一印象的地方，雖然受限於遺傳的因素，臉部的骨架是無法更改，但避免因睡眠不足或是營養失調、生活作息不正常所顯現在臉上的浮腫多肉，卻是後天可以彌補的。一個人身材再苗條，可是有一張又圓又浮腫的臉，總會給人肥胖、蒼老的感覺，所以擁有一張緊繃有活力的臉龐就格外的重要。

渴點穴：位在耳朵的入口突出的一塊小耳與臉部相接觸，按壓時可用指尖來按壓，可以消除臉部的浮腫。

參考資料:http://www.nico.com.tw/doctor/spa/new_page_15.htm

消除臉部水腫
***請先檢查你會水腫的原因，如果是多喝了水而變水腫就可以自己解決，如果是莫名的一直水腫，我想你最好去看個醫生，而且要看和腎臟有關的***
因為多喝水而水腫的話有以下方法可改善
1.在清晨起床時先喝一杯黑咖啡，因咖啡有利尿的功用，如果在七點半左右喝，大約在十點到十一點左右你就會恢復原來的樣子，但缺點是會一直尿尿喲！而且胃不好的人，請先吃點東西哦！
2.在洗臉時使用較冰的水，深呼吸然後將臉浸在水中，大約十秒左右(看個人肺活量)，起來後輕輕拍打雙頰，大約試個三次，就可以讓水腫消一點了
以上二個方法是我比較常用的，因為我也常在起床時發現自己變身麵包超人
睡前其實是需要喝少量的水，因為可以降低人在睡覺時會升高的血濃度，比較不會造成中風等等的病痛，只是不要喝太多而巳
但如果你長期都水腫，我還是建議去看個醫生吧
希望以上個人經驗對你能有幫助

Answer 2

這有類似的

▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

Answer 3

如何重塑鵝蛋般的臉龐：
臉部淋巴引流手法是運用在臉部可以達到臉部排毒、消脂的作用，促進眼睛下部液體的流動減輕黑眼圈現象，並能消除臉部水腫情況。手法重點在耳後、下頷骨及頸側淋巴結較多部分。
淋巴引流手法可以作用於身體不同的組織系統上，就神經系統來說可以刺激副交感神經達到鎮靜及鬆弛效果；就免疫系統而言可增加淋巴液的流動及淋巴細胞產生以排除體內毒素及增加抵抗力；而且它還能調節組織間液的平衡，疏導過多的組織間液減低水腫的程度，也可以將微血管無法吸收的蛋白質和脂肪帶走，以免囤積在體內造成肥胖！

如何來淋巴按摩DIY：
淋巴引流手法以輕按壓為主，不宜壓過重以免淋巴管阻塞，在皮膚上以大約40g的力量來輕壓﹙就像把脈的力道﹚，隨著呼吸的頻率吸放吐壓，而推動方向應朝著鎖骨，即將淋巴液匯集到胸管流至靜脈。
1.首先在頸部鎖骨凹陷處隨著呼吸的頻率按壓7次。
2.以食指、中指、無名指三指指腹按壓頸部三點各3次。
3.以三指指腹按壓下頷三點各3次，再順著按壓頸部三點也是各3次。
4.以指腹三指從眉頭到眉尾3處各按壓3次。
5.將雙手拇指對立橫放在眉頭處，由眉頭往髮際處交替推滑3次。
6.將雙手拇指對立橫放在眉頭處，由眉頭往太陽穴滑，再下拉滑至耳後淋巴結處，連續此動作3次。
7.以中指壓食指上，由眼頭往眼尾方向輕按壓眼窩框3點各3次。
8.將拇指放在雙耳下方當作支撐點，然後用三指指腹延顴骨下方滑至耳下，重複3次。
9.以大拇指食指輕輕擠壓的方式按摩下巴，再做第二部的動作，連貫此動作3次做為結束。
在做臉部淋巴按壓時，可以直接用乾淨的雙手按摩指壓，或是妳也可以配合一些特殊的保養產品來使用。拜科技進步之賜，保養品成分中含有的抗水腫的葡萄仔精華，排除多餘水分的咖啡因、葡萄柚，植物萃取液Sericoside活性回引流成分，能加速膠原蛋白合成、促進肌膚緊實植物活性因子—sapinoside與madecassoside，還有高度抗自由基分子及彈力酵素抑制成分—OPCs…，能讓妳的臉部纖容計劃達到事半功倍的效果

站 了 一 整 天 的 後 遺 症
你 的 工 作 如 果 要 站 一 整 天 ， 到 傍 晚 雙 腿 腫 脹 得 非 常 不 舒 服 ， 這 是 因 為 我 們 的 雙 腳 距 離 心 臟 最 遠 ， 血 液 由 心 臟 推 送 出 來 ， 必 須 再 回 到 心 臟 再 循 環 再 用 ， 由 於 受 地 心 吸 力 影 響 ， 血 液 流 到 腳 部 ， 要 返 回 心 臟 就 十 分 吃 力 ； 如 果 站 了 一 整 天 ， 血 液 就 容 易 滯 留 在 下 半 身 。
當 心 臟 血 管 的 功 能 十 分 活 躍 時 ， 這 種 因 循 環 而 出 現 的 問 題 較 少 發 生 ， 出 現 水 腫 現 象 的 人 ， 大 多 是 因 為 心 臟 較 弱 或 體 力 較 差 ； 唯 有 充 分 的 休 息 ， 平 時 適 度 的 運 動 來 增 強 心 肺 功 能 ， 才 能 獲 得 具 體 的 改 善 。

減 肥 及 飲 食 不 均 影 響
節 食 過 度 會 造 成 蛋 白 質 攝 取 量 不 足 ， 降 低 血 液 及 細 胞 的 蛋 白 質 含 量 。 我 們 的 身 體 為 了 保 持 蛋 白 質 濃 度 ， 必 須 將 水 分 自 血 管 及 細 胞 間 送 出 ， 以 濃 縮 血 液 及 體 液 ， 達 到 平 衡 ， 這 些 被 送 出 的 水 分 ， 便 會 造 成 水 腫 。

此 外 ， 維 生 素 的 不 足 也 會 出 現 水 腫 。 所 以 ， 經 常 進 行 不 健 康 節 食 法 ， 往 往 消 除 的 不 是 脂 肪 ， 卻 是 捍 衛 女 人 美 麗 靈 魂 的 身 體 健 康 。


如 果 你 不 想 哭 完 了 ， 臉 也 腫 了 ， 就 要 避 免 擦 眼 淚 。 因 為 擦 拭 會 更 加 刺 激 血 管 ， 使 水 分 分 泌 得 更 快 。

另 外 ， 白 天 頭 部 向 上 ， 滯 留 的 水 分 會 往 下 流 ， 但 睡 覺 時 頭 與 身 體 是 在 水 平 線 上 ， 如 果 睡 前 哭 泣 的 話 ， 水 分 會 在 頭 部 ， 造 成 隔 天 臉 部 水 腫 。

參考資料:http://www.google.com.tw/search?q=cache:FYht3X