1.我想知道一些可以幫助生產時更順利的一些產前運動
我只知道一種呼吸法,有誰知道其他很好的產前運動???
p.s.重點是希望生產時可以很順利的生下寶寶
2.當你生產完抱著你的小孩的感覺是哪種???會很感動嗎??
3.護士幫你擠奶時比較痛還生產時比較痛???
4.你比較建議自然生產還是剖復生產???
謝謝!!!
2007-02-23 09:08:09 · 12 個解答 · 發問者 Ashley 7 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
5.懷孕時會常常抽筋嗎?? 很痛嗎???
2007-02-23 09:10:32 · update #1
我本身是沒有懷孕生產的經驗啦，
不過因為我過去曾實習過產房，所以提供一點意見。
1.
除了產前運動、拉梅茲、肌肉放鬆以外，
還可藉由音樂、圖片或親友言語安撫來轉移注意力，
再不然採無痛分娩，效果也是不錯的，
無痛分娩是採硬膜下麻醉，麻醉時身體呈蝦米狀，
方便針頭刺入脊椎，因為無痛分娩沒有健保給付，
故需自費約1萬元左右，這是2年前台北的價錢。
無痛分娩
http://www.skh.org.tw/anes1/anes/faq3.htm
http://www.dadupo.com.tw/m-u/92-11/link-1.htm
拉梅茲呼吸
http://web2.tmu.edu.tw/e415093034/new_page_7.htm
http://www.dryahoo.org.tw/次網頁/衛教走廊/婦產科/拉梅茲生產法.htm
產前及生產過程運動
http://www.healthno1.com/articles/sudden/s178/mh-a/html/178mh-a01.html
http://www.dadupo.com.tw/m-u/lamaze/good-1.htm
http://teach3.ntcn.edu.tw/stuwww5/T-huang/hewwww/9321a/topic05/default.htm
2.
生產完的媽媽看到自己的小孩誕生，通常都是很感動的，
有的媽媽還會抱著小孩就直接哭起來。
如果媽媽是採自然產，建議孩子的爸可一同進入產房，
不但能體會懷孕生產的辛苦，還可以一起迎接新生兒；
但如果是剖腹產，則須經過開刀房或醫師同意才可進入。
3.
要說哪一種比較痛，當然是生產時比較痛啦！＝ ＝a
自然產：痛在待產及生產過程中。
依初產婦及經產婦的不同，過程約5~15小時不等，
我看過最短是不到3小時的急產，最長是17小時的難產。
剖腹產：痛在產後數天，可使用病人自控式疼痛裝置(PCA)
可於手術前或手術後告知麻醉科人員，但因健保不給付，
故需自費幾千元，不同地區價錢都會有差別，
止痛效果以我見過的大多病人(包括自己使用)來看是還挺不錯的。
PCA
http://www.sltung.com.tw/med_know_q06.htm
http://member.giga.net.tw/tbemwcom/06/6-5/6-5p4/tbemw6-54-473.htm
http://www.pain-manage.org.tw/normal/p16.htm
http://www.pohai.org.tw/an/new_page_10.htm
擠奶會痛是多少都會的，可自己以手擠或使用擠奶器都可，
如果沒有定時將奶水擠出，會變成脹奶，那也是滿痛的喔！
脹奶處理
http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir2223.htm
4.
我比較建議自然產，生完小孩沒多久就可下床到處走，
體力及傷口恢復比剖腹產快非常多，也比較省錢；
至於剖腹產，能省去生產過程中的疼痛及緊張情緒，
胎兒過大、多胞胎、前置胎盤、胎位不正等等原因都可採用，
但傷口恢復時間很長(因為切開好幾層)
同時要活動及抱小孩都較困難些，
費用零零總總加起來不少，不過健保好像還是會給付一部分。
自然產與剖腹產比較
http://www.dadupo.com.tw/m-u/93-11/link-6.htm
http://www.dadupo.com.tw/m-u/93-4/link-4.htm
http://www.skh.org.tw/obgyn/page6-1.htm
http://www.baby-life.com.tw/baby-mother.com.tw/2005/09/link-6.htm
http://www.csh.org.tw/中山醫刊/31.3/近年剖腹產的概況.htm
5.
當孕婦飲食中鈣含量不足時，胎兒會從母體攝取，
所以就引起母體缺鈣，導致抽筋症狀出現。
孕婦缺鈣嚴重時，不但自己會出現軟骨症，
而且胎兒也可能產生先天性佝僂病和缺鈣性抽搐，
所以說鈣質補充是不可忽視的。
以下資訊可以參考參考，其中有抽筋時的處置：
http://www.baby-mother.com/b/ba/bab/bab_01112001/lower.php3
2007-02-23 11:11:33 · answer #1 · answered by 黑糖薑茶 5 · 0⤊ 0⤋
若是乳腺阻塞可以請專業的乳腺疏通師來處理。
真正的疏通手法是無痛，輕柔的。
像我找的台中的乳腺疏通Sandy老師，很棒，而且她也會教導很多哺乳的秘訣以及自我護理
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2014-12-27 17:48:41 · answer #2 · answered by Jeremy 1 · 0⤊ 0⤋
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2014-07-24 22:13:15 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
最佳產前運動除了游泳.就是孕婦瑜珈.除了抒壓放鬆.還有舒緩孕期不適.幫助生產及產後恢復等功效.這裡無法長篇大論的說明.以孕婦瑜珈在搜尋引擎或部落格搜尋一下就有很多資訊.奇摩知識中的相關談論反而較少.若無醫療考量自然產當然好過剖腹.產痛是幾乎大家都極痛.漲奶則不一定.痛的人比生產還難過.但也有人是順利不難過的.加油囉!
2007-03-11 04:45:53 · answer #4 · answered by jacy 4 · 0⤊ 0⤋
多做蹲的動作吧!不過我第一胎生, 從破水到生, 剛好200分鐘. 真是是痛在最後一個小時(含進產房後半小時), 生前, 大家都叫我要多爬樓梯,走路, 我住在二樓, 根本沒辦法爬太多, 運動, 睡都來不及了, 還運動咧, 個人體質吧! 但我每天開30分鐘到一個小時的車, 不知這樣算不算?
生產完抱著小孩, 只覺得肚子會痛, 因為子宮在收縮.
護士沒幫我擠奶咧, 因為我乳腺還算暢通, 只是量少了點.
但產後第三天晚上的漲奶, 保証不好受, 全身痠痛, 我老公想用按摩減輕我的疼痛, 結果手一放在我肩上, 我哀哀叫到不行, 我還好, 只漲了一天, 有的媽媽連漲三天晚上, 所以應該會比生產難過吧!
自然產, 因為剖腹後, 更痛, 有個媽媽甚至痛到無法親自餵乳. 因為一坐就痛. 若產後恢復不好, 還會長息肉, 到時又要多開一次刀.
懷孕中期便開始抽筋, 後期更是三天兩頭就來一次, 建議多補充鈣質. 若是晚上還是發生抽筋了, 除了請先生幫忙按摩小腿外, 自己也可以試著把腳板平直拉開, 這樣的話, 抽筋現象就可以馬上解除了. 抽筋很痛, 雖然只有一下子, 現在回想起來, 還是很痛.
所以懷孕是辛苦的, 媽媽是偉大的.
2007-03-06 16:44:46 補充：
若有早產現象, 建議不要做產前運動哦. 以免早產.
有必要時, 甚至要詢問醫生的意見, 或上媽媽教室.
還有生的時候, 就像我的醫生講的, 不管是拉梅茲還是華爾滋都會忘光光. 我生的時候, 真的什麼都忘了!那是一種想大號又怕解在產台上的感覺. 肚子痛加上腰痛...
2007-03-06 11:41:36 · answer #5 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
1.每天散步就可以了
2.很激動,覺得自己很厲害可以靠自己的力量生出來
3.不用懷疑,當然是擠奶痛,且痛上好幾倍
4.建議自然生,在生的過程的痛像是在解大便大不出來的感覺,生完就不痛了
5.常抽筋代表缺乏鈣質,可吃小魚干或鈣片補充
2007-02-23 20:16:46 · answer #6 · answered by 得銓 4 · 0⤊ 0⤋
當孩子出生那刹間,抱著他,感動的想哭,因為他是我今生親愛的寶貝,最親蜜的彼此..
擠奶真的很痛呀~比生產還難熬,我是剖腹生的,雖然剖腹並不能像自然生產當天就能下床,不過風險比較小,而且有過自然生的朋友和長輩都說,自然生以後偶些會有後遺症(縫合),不過因人而異,只是剖腹可以自己掌控一些事情,所以我二胎都是剖腹．．．
產前運動只有走路和爬樓梯,不過朋友有說,跪著擦地板也會讓骨盤開一點,不過如果要剖腹就不行嘍!因為骨盤變開,產期會提前哦..
2007-02-23 20:13:52 · answer #7 · answered by 小愛 2 · 0⤊ 0⤋
1‧爬樓梯~青蛙蹲~散步(生產時深呼吸吐氣可以減緩陣痛)
2‧沒有很感動~只有累一個字@@"
3‧漲奶時比生產還痛...陣痛一下子就不痛囉..生完就沒陣痛囉~
漲奶會痛個1個禮拜以上...像胸部淤清一樣@@
4‧建議自然生產~因為自然產BB經過產道~對BB的器官都會比較好~而且自然產只是痛陣痛一下子而已~剖腹產傷口痛約2週~
自然產生完一下子就可以下床~剖腹產要插尿管最快第2天下床
自然產生完可以吃東西~剖腹要等放屁才能吃~
5‧抽筋可以請老公扳腳底板...不可以按摩會更痛@@...
抽筋很痛唷~所以要多補充鈣質唷~...
2007-02-23 12:26:46 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我覺得最好的幫助生產的運動就是"走路、爬樓梯"，其他應該沒有了！
至於呼吸法！在生的時候，痛都痛死了！那有時間去想呼吸！
只記得護士叫我大口吸氣～吐氣時，比較舒服一點！但是還是很痛！
抱著自己的寶寶，當然是內心百感交集！好感動好感動，看到他眼淚就快流下來了！因為這是為自己所愛的人生的小孩！而且這個寶寶在媽媽的肚子裡陪了媽媽280天～從他還是個一丁點大的小胚胎，到有心跳，有頭、有手、有腳、眼睛、嘴巴.....，到後來的胎動.....有時候肚子還會突出來一個小手、小腳…每個小細節都和媽媽相連著！雖然醫生的檢查都說是正常的健康寶寶，但是媽媽還是不放心，一直到生出來的那一刻，聽到寶寶宏亮的哭聲！真正確定是個健康的寶寶，媽媽才會放心吧～
抱著寶寶時，媽媽心裡面想得，這個寶寶到底怎麼塞到我的肚子裡的啊？那麼大的一個寶寶怎麼塞呢？奇怪！
我覺得擠奶和生產都很痛，但是生產可能只是痛一、兩天，而擠奶是要痛很久，所以～擠奶比較痛！
我是建議自然生產～
自然產和剖腹產都是會痛的！剖腹產是生完的時候痛！而且要住院7天，肚皮還要挨一刀～我還是選自然產！
2007-02-23 09:27:50 · answer #9 · answered by 企鵝 2 · 0⤊ 0⤋
要生產前可多走路
或做些蹲下ㄉ運動但不要太多次喔可幫助骨盆ㄉ運動及子宮的收縮等
當您生產完或有一種感動
哇~~終於解脫啦ㄏㄏㄏ
應該是說漲奶時比較痛吧可熱敷ㄛ就比較舒服
比較建議自然產ㄋㄟ
小孩經過子宮收縮會比較有肺活量除非胎位不正等在開刀喔
長抽筋是你可能缺乏鈣質
晚上睡覺時可把腳抬高或墊高一點就比較不會ㄌㄛ
祝福您生產順利喔^^
2007-02-23 09:19:22 · answer #10 · answered by joyce 1 · 0⤊ 0⤋