2007-02-22 09:37:35 · 18 respuestas · pregunta de DAMERA 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la dieta nunca existida XD
2007-02-23 02:49:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
NO TOMES REFRESCOS, POZOLES, TORTAS, PUEDES COMER CARNES SIN GRASA, SOLO UNA TORTILLA, TAMBIEN DEPENDE DE COMO ESTES ¿CUANTO PESAS ACTUALMENTE? COMPRATE UNAS CAPSULAS ¿O TAMPOCO?
O COSE-TE (LA BOCA)
2007-02-22 10:00:34 · answer #2 · answered by ITA 1 · 1⤊ 0⤋
Pues yo te recomiendo que acudas con un nutriologo el podra ayudarte mejor.
2007-02-22 09:56:57 · answer #3 · answered by MARI6916 1 · 1⤊ 0⤋
la dieta disociada:lo que esta prohibido son los lacteos,el azucar,y las harinas.podes comer fiambres y carnes,en cuanlquier cantidad,pero sin pan,y podes comer huevos,tambien sin restriccion.y de desayuno,le podes poner un poco de crema de leche al cafe una vez por dia.es muy efectiva si se hace bien,podes llegar a bajar 3 kilos en una semana,pero si te zafas una ves,se va todo a la m.ierda.podes tomar gaseosas,jugos,y gelatina light,y el unico queso permitido es el de rallar.no se permite la papa,los fideos,las frutas,el pan,los dulces,el arroz,etc.de desayuno es recomendable un omelette con fiambre.
espero que te guste,a mi me dio mucho resultado,besos,suerte
2007-02-22 09:51:02 · answer #4 · answered by Facus 4 · 1⤊ 0⤋
La dieta Atkins, consiste en eliminar los carbohidratos (azucar,harinas,cereales,lacteos) solamente puedes consumir proteinas(carnes de todo tipo y queso añejo) y grasas. En dos semanas puedes adelgazar hasta 8kg. Es un poco drastica pero es efectivisima. Ademas te hace perder el hambre casi al 70%. Muchos la han atacado pero si buscas resultados esto es lo que buscas.
2007-02-22 09:50:44 · answer #5 · answered by Quierosaber 5 · 1⤊ 0⤋
te voy a decir una dieta pero necesitas ser constante y paciente, yo llegue a pesar 120 kg y ahorita peso 58. tengo 2 años k deje la dieta y no he vuelto a subrir,,, claro k me cuido mucho.
La dieta se llama de cero carbohidratos, es decir vas a comer, toda la carne k kieras, el huevo sin la llema, 2 refrescos de dieta al dia, cafe o te con canderel, todo el melon k kieras, el resto de las frutas solo en agua frescas pero endulzadas con canderel.
Lechuga, pepino y nomas.
Yo te garantizo k bajas en 15 dias unos 8 kg... pero al pie de la letra y toma muchisima agua.
Suerte
2007-02-22 09:49:37 · answer #6 · answered by MALEN S 3 · 1⤊ 0⤋
haz la dieta de los carbohidratos. Tienes que cosumir 30 puntos de carbohidratos al dia entre menos mejor puedes bajar de 1 a 3 libras por dia eso se logra si no comes nada dse carbohidratos.
2007-02-22 09:46:52 · answer #7 · answered by ATTIRALUFLO 2 · 1⤊ 0⤋
Ayuno total.
2007-02-22 09:45:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
No comer porquerias! como dulces y nada de pan y gaseosa! aunque no nos demos cuenta eso aporta mucho a nuestro peso en el día a día...
2007-02-22 09:41:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Yo todavia no logro encontrar una.
2007-02-22 09:41:32 · answer #10 · answered by yo cruz azul 6 · 1⤊ 0⤋