¿como hago para perder peso sin tener que hacer ejercicio y sin una dieta de esas que nadie hace?

Answer 1

Lamentablemente para adelgazar hay que forzar el cuerpo a usar nuestras reservas, si no haces ejercicio y tampoco controlas las calorías que consumes es bastante difícil conseguirlo.
Lo único que te recomiendo (ya que no quieres hacer ejercicio) es dividir tus comidas al menos en 5 o 6 veces al día.Cuando digo dividir me refiero a comer la misma cantidad o menos pero dividiéndola en 5 o 6.Esto mantendrá tu metabolismo mas alto de lo normal y consumirá mas calorías que de costumbre, ya que al tener que digerir alimentos mas veces el cuerpo necesita mas combustible para éste proceso.Si haces ésto e intentas no comer demasiadas calorías podrás perder algo de peso,pero...como ya te han dicho si no haces ejercicio es poco el peso que perderás.
Si caminas 30 minutos diarios y controlas tus comidas, sí que podrás empezar a perder peso ,así que...ánimo , que si te lo propones seguro que lo logras.


suerte.

Answer 2

Pues si quieres adelgazar,y no quieres hacer ejercicio ni dieta,me parece que como no le pongas una velita a San Judas Tadeo,lo tienes un poco crudo.

Answer 3

Private de lo que sabes que engorda. Puedes comer abundantemente pero sobre todo verduras, pescado e incluso carnes que no tengan muchas grasas. Olvidate de fritos, salsas, quesos, postres espectaculares, chucherías, etc. Private de comer en exceso por la tarde-noche, ya que todo lo acumulas y no lo quemas porque estás durmiendo.
Desayuna bien pero sano, nada de magdalenas o galletas, mejor unas tostadas con aceite de oliva, una o dos piezas de fruta y café o leche desnatada.
A media mañana y media tarde, si te entra el hambre, toma fruta a ser posible con piel (evita los platanos, que engordan). Y por lo demás, si no quieres-puedes hacer ejercicio, al menos date unos paseos largos y no te obsesiones ni te peses todos los días. Ah, y bebe mucha agua.
Suerte

Answer 4

pues regulate la boca, no queda màs remedio. la dieta no es pasar hambre, es solo comer lo que nos nutra y no lo que la gula te exija.

Answer 5

suerte....!! la necesitas

Answer 6

Te gustaria bajar de peso bebiendo cafe o te? escribeme [e-mail]

Answer 7

eso esta medio dificil pero trata de no comer no es tan dificil, cuando te de hambre o ganas de comer mastica chicle y toma agua.

Answer 8

sin dieta y sin ejercicio, el milagro de la ciencia debe ser porque eso no existe, a no ser que quieras una liposuccion.

Answer 9

Quieres de verdad adelgazar? pues una receta que va de maravilla.

Primero no desayunes nada.Toma agua caliente por lo menos unos 4 vasos.
A la hora del almuerzo, pues come de todo y terminas con fruta o un vaso de jugo.
De allí si te olvidas de ingerir nada que nos ea té con limón y con endulzan te, si puedes unas 4 tazas en el intervalo de la tarde.

Ha ejercicio, distrae te, sal a caminar, y luego te duchas y a dormir, con una bolsita de agua caliente abrigando el estomago pasar que no te de ambre.
El secreto acostarce temprano y dormir lo más que puedas, de esto haces unos 4 meses.
Con esta dieta rebajas unos 30 kilos en 4 meses, ve si te parece bien, yo transforme mi figura, de peso 115 kilos bajes a 70 kilos me quede con otra figura y francamente casi no sentí la falta de comida.
El secreto es que en las horas que no ingieres nada el mismo organismo se ve obligado a consumir el exceso que tienes en el cuerpo, de tal manera que terminas con el exceso de kilos.

Luego si quieres seguir bajando pues continuas, y si ya quieres establecerte en ese peso, en la tarde puedes ingerir un te con tostadas, o un café con leche y un panecillo ya es una ayuda.
Suerte-
Aguanta el ambre hasta la hora del almuerzo.

Answer 10

Pues mi amigo lo veo difícil, si queres bajar de peso tienes que hacer algunos esfuerzos como por ejemplo cerrar el piquito y no comer, ajajajja, claro que lo que comas debe ser saludable, y el ejercicio por mas que sea un fastidio es muy bueno no solo para bajar de peso si no para la salud en general.
Suerte besos..

Answer 11

mira. sin ejercicio es muy complicado (ademas de adelgazar hace muy bien a la salud, un ejercicio de media hora por dia)
yo adelgaze 12 kilos caminando, haciendo algo de natacion y principalmente comiento sano (y no es solo carne con ensaldada) no se de donde eres, pero aca en argentina el doctor cormillot ha ayudado a mucha gente dando comidas ricas y variadas, pero comiendo sano: frutas, carnes con verduras, fideos y arroz sin carne, etc... son dietas ricas, ademas las realizan a tu gusto: cinsulta: dietascormillot.com.ar si eres de otro pais igual puedes consultar