es muy dificil dejat de fumar??

Question

los ex fumadores contadme vuestras experiencias...o sino tambien fumadores.

Answer 1

Para todo hay que tener voluntad, yo vi morir a mi papá a mi abuelo a dos de mis tíos por el maldito cigarrillo, tu no savez el mal que te está asiendo, y no te imaginas lo que es un para respiratorio, que aspiras aire y no te ingresa, porque tus pulmones se han secado, has la cuenta que los pulmones son como una esponja, y esa esponja se llena de nicotina, al llenarce de nicotina el pulmón va muriendo y se va acortando el aire.
Problemas que te da con eso, se te dilata el corazón, te viene el mal funcionamiento de la circulación, igual se te acaban las papilas gustativas y pierdes el sabor en la lengua, se te quema la retina de los ojos por el humo del cigarrillo y tarde o temprano sufrirás de cataratas, te intocsicas tu, y dañas el amviente al rededor tuyo, porque conviertes a las otras personas en fumadores pasivos, es lo menos que te causa el cigarrillo, los bronquios se llenan de flema y de pus los pulmones, y poco a poco vas muriendo lentamente. Esa es la realidad del vicio del cigarrillo.
Como dejarlo?, con voluntad, la úncia manera es cambiando la anciedad que produce el cigarrillo por otra costumbre, por ejemplo una funda de patas fritas o de palomitas de maiz para estár picando cuando te coje la hacienda, has ejercicio, sería conveniente natación, o que ingrezaras a un gurpo de yoga es buenisimo o también te puede ayudar seciones de relajación, evita los lugares donde hay amistades que fumen, porque es un vicio y el vicio se motiva con otros que lo hacen, evita a esas personas cambia de amviente, busca amvientes de personas que practique yoga o reyky es estupendo, los ejercicios aereovicos la natación ayuda muchisimo así como la vicicleta.

Es mentira que se deje de fumar no comprando cigarrillos, la mejor forma de dejar es teniendo comprado un paquete, que cuando ya no mismo puedes te vas y te prendes uno y no te desesperas, para no acordarce del cigarrillo es ponerce a jugar baraja con amigas pero que no fumen, o hacer manualidades, pintura, música, también es buenisimo porque la mente se ocupa en otra cosa, incluso distraete con internet, busca amigos que hayan sufrido el mismo problema, y ayudate ayudando, eso resulta mucho, y sobre todo quierete ati misma, piensa que harias si quieres respirar y no te ingreza oxígeno, porque tus pulmones han dejado de funcionar, y la muerte del cancer pulmonar, no le deseo ni al peor enemigo, porque mueres ahugandote, es la peor muerte que un ser humano puede tener.

Te quita la losanía te avejenta mucho más que otras que no fumán.
Creeme, que el vicio del cigarrillo es por anciedad nerviosa, porfavor ve a un especialista que te ayude a salir un psicologo ayuda mucho, y reemplaza la costumbre por otra que te distraiga, si vives en España que tal si aprendes a bailar con mira quien baila?, y si estas lejos pues ponte a bailar, aprende baile es superdistraido y además te libera tensiónes.

Answer 2

simplemente es cuestion de actitud, yo no he podido dejarlo aunque unicamente me fumo dos o tres al dia me cuesta mucho trabajo cuando salgo con mi papa (que odia el cigarro) y nome permite fumar tengo ke alejarme...

Answer 3

Yo creo que como todo es cuestión de tiempo y voluntad, fui fomadora por casi 10 años, (desde los 15 =(. )

y lo dejé porque preferí hacer deporte que tirar el higado cada que corría... y he cosechado los beneficios, el cabello me brilla más y la piel me ha mejorado, la verdad mis amigos estan sorprendidos porque todos lo han intentado pero no han podido.

La verdad si es dificil, pero NO IMPOSIBLE.....

Suerte

Answer 4

si, la verdad es muy dificil..aunque no fume nunca, lo he visto

Answer 5

yo no fumo, pero se q para dejar de fumar el fumador tienen q estar dispuesto a dejarlo, y sinceramente te digo q es muy dificil ya q se convierte en una adiccíon en la persona

Answer 6

todos sabemos que fumar es perjudicial para la salud
tus seres queridos y todos (yo incluida) te decimos que es conveniente dejar de fumar porque como sabras el fumar es una de las principales causas de muerte
dejalo!
se que sera dificil
yo fumaba pero lo deje porque em di cuenta de las consecuencias
llama y visita un lugar para dejar de fumar
encuentralos en : http://www.google.com
te deseo mucha suerte!
hazlo por tus seres queridos! :)
recuerda que se venden caramelos para dejar de fumar
pero verdaderamente no se si da resultado
pero los puedes probar!


saludos!

Answer 7

no no es difícil, solo hay que proponérselo en serio, mi padre fumo desde los 14 hasta los 65 años, un día no tubo dinero para regalarme un obsequio para navidad, y me dijo hija este es mi regalo ,me entrego un paquete de cigarrillos semi abierto y me dijo no fumo mas , porque si hubiera juntado la plata que queme en los cigarros te habría regalado algo muy bonito y caro, yo le dije ,""papa es el mejor regalo que me has echo" y a si fue el nunca mas fumo , se colocaba un fósforo cuando las ganas le venían, mi padre me duro hasta los 95 años claro que el pobre sufrió mucho, porque a los85 años no le encontraban pulmones le decían que estaba viviendo de milagro, ojala a ti no te pase. yo soy una consecuencia del cigarrillo, soy fumador pasivo, tengo mis pulmones atrofiados , gracias a los cigarrillos que mi padre fumaba.

Answer 8

hace dos años que deje de fumar . te cuento es difícil pero no imposible
digo sin arrepentimientos guau lo conseguí .
vivo en Alemania y aquí hay una propaganda de una persona que aparece con esas trompetillas tuuuuude cumpleaños y tira el paquetito en la basura se lo ve dormir y levantarse y recoger el paquetito de la basura y de nuevo ese pi tito tuuuuuuuuuu ,
esa publicidad me hizo tomar conciencia de lo estúpido que me sentía con ese tuuuuuu llego el cumpleaños de mi mujer y le dije mi único regalo es partir de hoy no fumo mas
ese es mi regalo
y me dijo que fue el mejor
regalo que recibió porque quiere un padre para los hijos y un marido sano
espero que te guste no es fácil pero no imposible

Answer 9

Mira la verdad es que es lo mas difícil que he hecho.... yo fume durante 7 años y tengo 8 meses sin fumar....

Lo que yo hice fue poner en orden mis prioridades ya que cuando decidí dejar de fumar fue jugando un partido de fútbol en el cual sólo aguante 7 minutos dentro de la cancha (yo antes era maratonista) y ese mismo día decidí que me gustaba mas jugar fútbol que fumar y lo dejé sigue siendo una batalla diaria... pero si se puede sin necesidad de medicamentos o hipnosis.. sólo fuerza de voluntad... claro a mi me ayudó el hecho de que soy una persona muy competitiva y lo vi como una competencia

Answer 10

Fumaba desde hace cuatro anos y nunca lo intente dejar, pero en noviembre del ano pasado debido a una operación el doctor me dijo que debería dejar de fumar 1 mes antes y 1 después de la cirugía, entonces pensé si soy capaz de dejarlo por dos meses por que no intentarlo del todo, pronto cumpliré 5 meses y creo que fue la mejor decisión, claro que en algunas ocasiones me da por decir solo unito solo uno pero tengo el apollo de mi esposo, y el me ayuda a entretenerme y pensar en otras cosas y de un momento a otro se desaparece ese pensamiento.

Suerte