2007-02-22 02:51:25 · 5 respuestas · pregunta de jezy 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
slimfast, las venden en nutrisa, se toman antes de comer son unas pastillas naturales de toronja, apio, nopal y piña si sirven te las recomiendo.
2007-02-22 02:55:21 · answer #1 · answered by Rox 4 · 0⤊ 0⤋
Una persona que no ama su cuerpo nunca dejará de engordar.
Si de verdad quieres dejar de engordar y estar en tu peso ideal no será fácil, pero allí te va la solución déjala o tómala en serio si no nunca funcionará:
1) Nunca digas soy gordo(a), di "amo a mi cuerpo y quiero mejorarlo".
2) Debes hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día y tomarlas siempre a la misma hora, esto es más efectivo ya que quemarás más grasa acumulada en tu cuerpo.
3) Debes tomar un mínimo de 2 litros diarios de agua. Cuando sientas hambre lo primero que se toma es agua ya que si lo haces te llenarás más pronto al comer algo. Pero no tomes agua durante la comida ya que esto impide una buena digestión.
4) Sigue las dos dietas más científicas que hay: La dieta de la Zona y la del tipo de sangre: la primera te dice qué debes comer, cuándo y en qué cantidades; la segunda te dice qué alimentos te engordan y cuales te adelgazan.
5) Haz ejercicio según lo que te recomienda el libro del Dr. Adamo. Sin ejercicio jamás adelgazarás. En lo personal me encanta la caminata nórdica es superior a muchos deportes.
6) Mentalízate: ve en tu mente el cuerpo ideal y prográmate a tenerlo. Esto es muy importante.
7) Puedes tomar como agua del día infusiones de té rojo o té de limón, te ayudarán a quemar grasa.
Lee "La dieta de la zona" del Dr. Barry Sears y "Los grupos sanguíneos y la alimentación" del dr. Adamo disponible en internet.
2007-02-24 12:37:59 · answer #2 · answered by Sonrie 7 · 1⤊ 0⤋
PREGUNTAEN LAS TIENDAS NATURISTAS CUALES SON LAS MEJORES QUE TE RECOMIENDEN
2007-02-22 03:31:06 · answer #3 · answered by aguilasdeacero2 5 · 0⤊ 0⤋
FUCUS PERO QUE SEA EN HEBRAS COMO EL TE , ES FEO PERO DEBE SER ASÍ PAR HIDRATARSE Y LLENAR EL ESTOMAGO-
PARA LA ANSIEDAD Y LA VORACIDAD A MI ME RESULTO MUCHO LA SANACION PRANICA ( CON ENERGIAS) LLEVO BAJADOS 17 KGR.
TAMBIEN LA DIETA DE LOS TRES DIAS A LA SEMANA
2007-02-22 03:07:08 · answer #4 · answered by crgaff 2 · 0⤊ 0⤋
yo tome pastillas de vinagre de manzana , pero sabes se baja de peso muy rapidamente, pero deben ser originales porq la imitacion no sirven hay aca en chile una empresa q sale en el canal 4 q te las ofrecia son caras por eso nolas compre mas, pero me dieron resultados buenos por dos años
2007-02-22 02:59:51 · answer #5 · answered by d_sanramon 1 · 0⤊ 0⤋