常常這樣胡思亂想

Question

我常常會胡思亂想....我是國中一年級......從小六就這樣了= =
例：
1.我在家的話會一直想東想西的.我會害怕火災.地震.甚至是氣爆.也不知道為什麼.....我家是公寓....剛剛好附近又有加油站
2.我爸開車再高速公路時，我會怕車禍或者是追撞事件.不是不相信爸爸的技術.只是因為我家的車子好像沒安全氣囊【應該沒有....我不敢問我爸.....】
3.我家住公寓.所以樓上或樓下有一丁點聲音我就會怕有什麼事情....偏偏之前又有發生過一些事情.....
4.我和我哥一起睡覺，有兩個房間，另一個是我爸和我媽，但我常常吵著要和他們睡....因為我怕....
5.我家附近有太多的瓦斯店，會很怕很怕
6.我家常有消防車經過.....還有我連有風吹到我家窗戶發出的聲音我都怕

我想過我為啥會這樣，我認我我會怕我和我家人受傷害.會不捨.....
我也收驚過...他說我很嚴重....我到底該怎麼辦？

我也不敢和我家人說我有多嚴重只敢說一點點，在朋友面前也只能裝堅強......只有我爸媽知道一點點.......

我很顧面子！我在想...必要時我要去看醫生嗎？但我沒有勇氣說，一提到我就會哭....現在眼框也是紅的......



有需要我在補充...拜託...教我方法.....

Answer 1

其實我有時候也會胡思亂想

就例如 死亡 還是遊戲的病毒會到現實世界裡面...

還是突然發生什麼意外!!~

我都會盡量...讓自己有事做!!

畢竟有事做!!~你就不會胡思亂想~

讓自己忙碌一點~

或是跟朋友出門活動~

讓你的腦袋有事情做!!~

就不會胡思亂想了!!

Answer 2

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Answer 3

＠＠　　其實我也跟你差不多　我是每次看完一些恐怖片都會有很深刻的印象　每次睡覺腦海都會浮現那些畫面　所以我都不敢看恐怖片　當我想到的時候我都會想著我喜歡的人　讓我好過些．．．．　　

　　你因該是看一些會讓你怕怕的東西　而讓你深刻的記下來吧～～
　解決方法　你就往好處想～不要一直往壞處想唷．．．　只有這個辦法吧　　　不然就是轉移你的注意力　不要集中的想那件事！　　
　　你因該是天蠍座的吧～我記得天蠍會這樣亂想

Answer 4

1 做一些讓自己感到快樂的事情

2 你有事情忙,就沒時間去想東想西
(舉個無關例子 有時間失戀 不如交下個男友去煩惱和他吵架的事
鑽牛角尖通常都是因為一直用自己的觀點去看事情)

3 孤單就上知識
很多人跟你一樣孤單
所以我們會來回答你問題


4 其實別人(世界上大多數人)都跟你一樣人生大半時間都處在沒安全感的狀態

Answer 5

心理健康的十項標準
（1）充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

（2）充分瞭解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

（3）生活目標切合實際。由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。

（4）與外界環境保持良好接觸。因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。

（5）保持個性的完整和和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

（6）具有一定的學習能力。現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

（7）保持良好的人際關係。人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

（8）能適度地表達和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。

（9）有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。

（10）在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。

Answer 6

你的心情我懂......因為我也很常這樣胡思亂想
當只有我一個人在家時,我就會很擔心我家人會不會在路上發生車禍,要不然就是全家坐在車上忽然想到會不會被路旁衝出來的車子撞上,還是我一個人在騎車時發生車禍。我也有很多次夢到家人發生意外身亡，醒來時眼淚都差點掉出來。
我都會覺得自己蠻不孝的，好像在詛咒家人發生不幸，但我就是害怕。我想我怕的是那種死亡過程，畢竟人們對於未知的事總是存著恐懼，而且我也不喜歡家人少一個人的感覺。
我在想或許是新聞或電影看太多了才會讓自己時常有這些念頭出現。
你還不錯，會自己跑去收過驚，除了我自己，我從來也沒跟身旁的人說過這些事，因為我知道這種事很不吉利。
所以我每次在廟拜拜時就會祈求全家平平安安、順順利利，每次當我出現不幸的念頭時，我就會趕快停止這些想法並且想我們全家都很幸運的，而且每次拜拜我都很虔誠在請求保祐，相信神明會保護我們的，然後趕快想別的事，來遺忘剛剛想的事情。
既然每個人都不知道什麼時候會離開這個世界，那我想我們應該要把握現在，因為或許明天我們就會離去，最重要是盡量讓每天都開心，不要做讓自己後悔的事，雖然這種想法好像不簡單= =''
不過一起加油吧~!!我以為只有我一個人常常在想這種不吉利的事，想不到也是有人跟我一樣的。^ ^

Answer 7

哈哈哈哈　笑死我了＝　＝

感覺你好可愛唷　呵呵　

你想太多了吧　你是不是平常都沒事做？

　去做一些有意義的事情　不要讓自己有空餘的時間　等你大一點之後　你會覺得你小時後怎麼那麼白痴

真的　你真的想太多了

　沒事　幹麻想那麼多？　你這樣真的自尋煩惱

　　　　　　找事情做吧　想那些沒意義的事情對你沒好處

　　　只能說　你太閒了

　　　　　　好好讀書　規劃你的未來　做自己喜歡做的事情

　　　　　多出去　不要整天在家裡　不要去學壞

　　　你這個好像有病　我忘了那叫啥？　

　　　　　建議你去看醫生吧！　

　　　　　你要面子還是想趕快解決掉這個問題？

　　　　　　　　．．．

＝　＝痾

　　　　　　　　真搞不懂　為什麼有人會去這樣想