bueno quisiera que alguin me aocnsejara sobre alguna dieta para adelgazar la cara, o no lo se alguna dieta en donde bajes de peso rapidamente.......
2007-02-21 09:57:41 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
2014-11-27 00:18:16 · answer #1 · answered by Bartalan 2 · 0⤊ 0⤋
Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.
Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.
Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva:
http://cocinametabolica.youtips.info
Y recuerda, di no a las grasas saturadas.
2014-11-26 22:38:07 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Una persona que no ama su cuerpo nunca dejará de engordar.
Si de verdad quieres dejar de engordar y estar en tu peso ideal no será fácil, pero allí te va la solución déjala o tómala en serio si no nunca funcionará:
1) Nunca digas soy gordo, di "amo mi cuerpo y quiero mejorarlo".
2) Debes hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día y tomarlas siempre a la misma hora, esto es más efectivo ya que quemarás más grasa acumulada en tu cuerpo.
3) Debes tomar un mínimo de 2 litros diarios de agua. Cuando sientas hambre lo primero que se toma es agua ya que si lo haces te llenarás más pronto al comer algo. Pero no tomes agua durante la comida ya que esto impide una buena digestión.
4) Sigue las dos dietas más científicas que hay: La dieta de la Zona y la del tipo de sangre: la primera te dice qué debes comer, cuándo y en qué cantidades; la segunda te dice qué alimentos te engordan y cuales te adelgazan.
5) Haz ejercicio según lo que te recomienda el libro del Dr. Adamo. Sin ejercicio jamás adelgazarás. En lo personal me encanta la caminata nórdica es superior a muchos deportes.
6) Mentalízate: ve en tu mente el cuerpo ideal y prográmate a tenerlo. Esto es muy importante.
7) Puedes tomar como agua del día infusiones de té rojo o té de limón, te ayudarán a quemar grasa.
Lee "La dieta de la zona" del Dr. Barry Sears y "Los grupos sanguíneos y la alimentación" del dr. Adamo disponible en internet.
2007-02-24 20:32:44 · answer #3 · answered by Sonrie 7 · 0⤊ 0⤋
La mejor dieta que a mi me a funcionado y yo te la recomiendo es la de baja en carboidratos loque son todas las harinas blancas, las pastas, la papa,arroz y azucar tienes que eliminarlos por las primeras dos semanas y luego vas agregando los alimentos que contengan los carboidratos saludables como el pan de granos enteros leche baja en grasa yogurt fruta pero nada de postres luego tu vas a ir aprendiendo lo que es malo para tu salud porque asi debes de verlo que eso te hace mal para tu salud.
2007-02-21 18:20:22 · answer #4 · answered by cristal 1 · 0⤊ 0⤋
La dieta Mediterranea: semillas, vegetales, verduras, fruta, aceite de oliva, vino tinto, queso, en fin todo lo natural, sin aditivos, conservadores, colorantes, antioxidantes ni edulcorantes artificiales.
2007-02-21 18:09:57 · answer #5 · answered by Fernando Lozada 2 · 0⤊ 0⤋
usa cremas calientes son las mejores.
2007-02-21 18:07:33 · answer #6 · answered by lemc2407 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor para adelgazar es no comer harinas y dulces y beber mucho liquido. Así rebajarás.
2007-02-21 18:03:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋