hola mi problema esk soy de complexion delgada,,, pero mi panza,, es abultada, grande, no se k hacer ayudenme,, como poder bajar esa panza,, no al suelo, he,, como desaparecerla,,,????
gracias
2007-02-21 08:01:05 · 6 respuestas · pregunta de patymnz 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Me ganaste, jajaja. Ya te iba a decir lo del suelo.
Bueno, supongo que con ejercicio, el adecuado para esa parte del cuerpo (abdominales, lagartijas, etc) o puedes ir con un instructor de algun gimnasio, para que te asesore.
Tambien cuida tu alimentacion. No digo que hagas dietas, sino que moderes el consumo de grasa, azucares, etc. y aumentes tu consumo de frutas y verduras.
2007-02-21 08:08:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Olvidate de dietas milagrosas , lo mas efectivo es que acudas con un nutriologo que modificara tus habitos alimenticios y te tratara de acuerdo a tus necesidades .... Si haces dietas y no modificas tus habitos alimenticios siempre recuperaras peso ...
2007-02-21 08:15:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay ke hacer un poco de ejercicio, correr para quemar la grasa y algo de abdominales para fortalecer y aplanar el abdomen.
2007-02-21 08:07:06 · answer #3 · answered by loupgaroulupo 2 · 0⤊ 0⤋
aquí hay varios ejercicios que te ayudarán.
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Abdominals
puedes seleccionar con aparatos, sin ellos, etc en diferentes modalidades...
suerte, échale ganas que la constancia es la clave.
2007-02-21 08:05:22 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con ejercicios específicos para bajarla, (abdominales) y tratando de no comer cosas con grasa, camina, camina lo mas que puedas, y trata de meter la pancita lo más que puedas!
Suerte
2007-02-21 08:05:01 · answer #5 · answered by Isadora 7 · 0⤊ 0⤋
Dos remedios:
1.- Toma lactobacilos, ya que un estomago abultado es un estomago debil.
2.- Haz abdominales, NO HAY DE OTRA.
Suerte
2007-02-21 08:04:04 · answer #6 · answered by La vane vane 3 · 0⤊ 0⤋