Ayuda!!!!!!!!?

Question

Si no desayuno, solo tomo agua en las mañanas y en la tarde como lo normal y en la noche ceno muy ligero podre bajar de peso rapidamente?

Answer 1

si, pero no es bueno , deberías alimenterte bien !!!

suerte!

http://www.drcormillot.com/

Answer 2

mira amiga atodos nos funciona diferente pero yo tomo por la manana 2 cucharadas de pinalinaza con un vaso de jugo del que mas te guste o simplemente agua alfin es mejor amiga, y por la noche lo mismo 2 cuch,de linaza . sabes ahi mucha bariedad de sabores yo he rebajado 17 librases buena pruebala tu amiga margy

Answer 3

Fernanda:
Si querés bajar de peso, X FAVOR HACÉ LAS 6 COMIDAS: Desayuno, colación (Puede ser fruta, gelatina light, postre Ser), almuerzo, merienda, colación (lo mismo) y cena. De esta manera, te digo que yo bajé 9 KGS en forma natural. Por supuesto, lo ke también te beneficiaría xa. ayudarte en la baja del peso es: ir 4 veces x semana al gimnasio.

Tu teoría sobre la pregunta, perdoname que te lo diga es: ABOMINABLE.

Gordi

Answer 4

Hola Fernanda, te sugiero que desayunes bien con cereales y leche de soya; y tomes un almuerzo ligero, verduras y sin grasas y y pocas harinas, y toma el vaso de agua por la noche.


Buena salud.

Os ama,

Apolo.

Answer 5

Una persona que no ama su cuerpo nunca dejará de engordar.

Si de verdad quieres dejar de engordar y estar en tu peso ideal no será fácil, pero allí te va la solución déjala o tómala en serio si no nunca funcionará:

1) Nunca digas soy gordo, di "amo mi cuerpo y quiero mejorarlo".
2) Debes hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día y tomarlas siempre a la misma hora, esto es más efectivo ya que quemarás más grasa acumulada en tu cuerpo.
3) Debes tomar un mínimo de 2 litros diarios de agua. Cuando sientas hambre lo primero que se toma es agua ya que si lo haces te llenarás más pronto al comer algo. Pero no tomes agua durante la comida ya que esto impide una buena digestión.
4) Sigue las dos dietas más científicas que hay: La dieta de la Zona y la del tipo de sangre: la primera te dice qué debes comer, cuándo y en qué cantidades; la segunda te dice qué alimentos te engordan y cuales te adelgazan.
5) Haz ejercicio según lo que te recomienda el libro del Dr. Adamo. Sin ejercicio jamás adelgazarás. En lo personal me encanta la caminata nórdica es superior a muchos deportes.
6) Mentalízate: ve en tu mente el cuerpo ideal y prográmate a tenerlo. Esto es muy importante.
7) Puedes tomar como agua del día infusiones de té rojo o té de limón, te ayudarán a quemar grasa.

Lee "La dieta de la zona" del Dr. Barry Sears y "Los grupos sanguíneos y la alimentación" del dr. Adamo disponible en internet.

Answer 6

Yo no creo en las dietas, es decir no me gusta hablar de dietas, yo creo en un modo de vida o un estilo de vida.
Las dietas las haces por un tiempo y si bajas peso es logico dejas de consumir en exceso pierdes peso.
Pero despues te olvidas y como la espuma aumentas de peso, una reaccion natural del organismo este se protege para una posible escases de nutrientes.
Lo mejor es que lo que consumas sea acorde a lo que quemas para evitar el almacenamiento de grasa, piensa tambien en el tiempo que te llevo tener sobrepeso, no tiene logica que rapidamente te lo quites de encima.
Recomendable es que consumas 5 comidas diarias o mas pero ligeras y que lo establezcas como estilo de vida no como dieta.

Answer 7

estás al revés, tu cuerpo necesita energía por las mañanas y a medida que baja el día menos, por lo tanto, tu desayuno debe ser muy fuerte, (sano) la comida ligera y la cena lo menos posible (un yogurth, fruta, una quezadilla)
El no desayunar en la mañana, el organismo lo detecta que no hay alimento y bajará el metabolismo para poder consumir la grasa que tiene pero lento para que no se le acabe y al bajar tu metabolismo, cuando comas cualquier cosa, tu cuerpo lo almacenará como grasa para prevenir los tiempos de ayunas,
Come 5 veces al día pero poco en cada una (proteinas, verduras, fruta y arroz o frijoles).

Answer 8

No. Necesitas comer 5-6 veces al dia.

Quieres chequear el consumo de calorias por distintos tipos de actividad entra aqui:
http://www.aregimen.com/utiles/index.htm...
Quieres checquear las calorias de los productos entra aqui:
http://www.caloriecountercharts.com/char...
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Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert ptiembre, 2006 hasta hoy Febrero 21, 2007) 66 libras, (30.00 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando. Tambien estuve fuera de la dieta por 12 dias (estuve en Espana comiendo sobriamente pero sin cuidarme mucho y baje una libra)
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas (Fresas)
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado

Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u. Camina 30 minutos en forma rapida por dia.
Suerte
Te deseo lo suficiente

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Mira mi dieta es mas o menos asi
5:30 am
4 claras de huevo cocidas con dos rebanadas de pan integral.
Una manzana (pelada)
Un vaso de agua con las vitaminas
7:30 am:
Una colada de cafe cubano
agua-agua-agua
10:00 am
Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)
Una manzana (Pelada)
agua-agua- agua
12:30pm:
Pollo Una papa hervida (pelada)
Ensalada (lechuga iceberg sacadas las tres primeras rebanadas) cebolla pelada tambien sacando las dos primeras capas blancas., tomate (pelado) Manzana (pelada)
agua-agua-agua
3:30pm
Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)
agua-agua-agua
6:30pm:
pollo, o carne sin grasa asada con un tomate pelado aceite de oliva. Manzana (pelada)
8:00pm:
Camino 30 minutos alrededor de mi cuadra.
9:30pm:
Multivitaminas.Media barra de proteinas.
agua-agua-agua