2007-02-21 04:56:48 · 4 respostas · perguntado por eliane 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
entra em uma academia e se mata de fazer exercícios, come aminoácidos pra ajudar e aqueles suplementos alimentares ou então toma bomba......hahahahahahah
brincadeira a segunda parte vc descarta
2007-02-21 05:07:07 · answer #1 · answered by Kika 5 · 0⤊ 0⤋
Para que seus músculos se desenvolvam eles precisam de estímulos, esses estímulos podem ser musculação, ginástica, etc. Precisa de uma alimentação rica em proteínas, porque as proteínas são os "tijolos" para construir massa muscular. Infelizmente não há outro jeito de ganhar massa muscular. Boa sorte, um abraço!
2007-02-22 15:28:11 · answer #2 · answered by ♪ Snoopy ♪ 4 · 0⤊ 0⤋
Faça musculação
bjs
2007-02-21 05:08:28 · answer #3 · answered by Taty 3 · 0⤊ 0⤋
entra numa academia de ginastica, e procure uma alimentação mais saudavel...
2007-02-21 05:00:53 · answer #4 · answered by FANTOMAS 2 · 0⤊ 0⤋