J'ai entendu dire que le fait de jeuner pendant 2-3 jours (s'arréter de manger complètement, et s'alimenter en buvant seuleument) pouvait êter bénéfique pour la santé (régénération du sang, perte de mauvaises graisses). Je recherche l'avis 'un spécialiste.
2007-02-20 11:18:24 · 9 réponses · demandé par Venom 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
C'est une légende.
1-les personnes qui jeunent ont au bout de deux jours une sensation de bien-être qu'elles associent à une régeneration. En fait, l'organisme profondement stressé par le manque de nutriments produit des endorphines (un peu comme les sportifs de haut niveau qui se "droguent" à leur propres endorphines).
2-le jeune complet n'est absolument pas purifiant pour l'organisme. Manquant de sucre, l'organisme consomme ses proteines musculaires pour trouver l'energie nécéssaire à son fonctionnement. la dégradation des protéines produit des toxines en quantité bien supérieure que lors du fonctionnement normal.
3-L'organisme lorsqu'il manque de nutriments de manière soudaine et importante CREE DES MAUVAISES GRAISSES autour des organes vitaux. Vous observerez que les enfants dénutris que l'on voit dans les pays souffrant de famine ont souvent de très gros ventres. Cela est dû à l'accumulation de graisse autour des organes vitaux (Foie, coeur, reins). reflexe de survie de l'organisme qui concentre ses stocks énérgetiques.
En résumé, le jeune n'est pas du tout naturel. c'est un état de stress pour lequel l'organisme humain n'est pas préparé et qu'il gère de manière chaotique.
une alimentation très peu énérgetique mais régulière et équilibrée (même seulement pendant quelques jours) vous apportera tous les bienfaits que vous attendez du jeune. Il existe de nombreux aliments dépuratifs.
2007-02-20 11:36:17 · answer #1 · answered by Le prisonnier 4 · 4⤊ 3⤋
D'après Yannick Noah qui le fait tous les ans c'est super ! ton corps se vide de toutes les substances engrangées le reste de l'année : excés de graisse de sucre etc... il puise dans ses reserves donc ton corps est remis à zéro ! tu peux repartir de bon pied
2007-02-20 13:07:05 · answer #2 · answered by le saint 7 · 3⤊ 3⤋
Le ramadan dure un mois, (absence de nourriture et de boisson, et de cigarette la journée), mais autorisée le soir.
Je le fais, et il est vrai que malgré certaines envie la journée, le soir le epas est agréble.
Au bout d'un mois, on se sent comme "neuf", cela permet de reposer l'estomac qui travaille toute l'année, et des fois on regrette même le fait de ne pas pouvoir le faire tous les jours (mais c'est déconseillé!)
2007-02-20 11:30:28 · answer #3 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
le jeûne bien dosé est toujours bénéfique à conditions que tu sois en bonne santé.
2007-02-20 11:29:43 · answer #4 · answered by Darwina 6 · 0⤊ 0⤋
Donna et le Prisonnier t'ont donné de très bons conseils.
Tu vas dérégler ton corps qui après va se mettre à stoker en prévision d'une nouvelle famine
2007-02-20 12:03:50 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Non c'est tout l'inverse, surtout si le régime est le but de la manoeuvre...
Sauter des repas affole le corps qui stockera les moindres graisses directement sur les hanches....;-)
De plus, la première chose qui fond dans ce genre de jeune, c'est les muscles, et c'est les muscles qui font perdre des graisses....donc après coup vous aurez moins de muscles et plus de difficultés à maigrir, ou à maintenir un poids de forme...
Ce jeune est vraiment une mauvaise chose....
2007-02-20 11:27:08 · answer #6 · answered by Donna_Quichotte 3 · 1⤊ 3⤋
....Je pense que c'est un pas vers l'anorexie.... Si la demarche du jeun n'est pas spirutuelle elle ne pas pas etre possitive qu'elle n'a aucun apport sencer! Il vaut mieux manger equilibrer tout le temps que pas manger du tout......
2007-02-20 11:22:24 · answer #7 · answered by Mr (president Q/R elu) 5 · 0⤊ 2⤋
Tant que c'est pas plus de deux par semaine.
2007-02-20 11:21:11 · answer #8 · answered by Anthony 4 · 1⤊ 3⤋
Si tu recherche l'avis d'un spécialiste, va donc consulter un nutritionniste!
2007-02-20 11:21:51 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 4⤋