tengo 95 kilos y mido un metro setentiseis centimetros
2007-02-20 00:43:50 · 15 respuestas · pregunta de gilcarsol 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la mejor dieta pra ti es una natural y sin prisas, come sanamente, sin excederte, osea reduciendo la cantidad en las comidas, sobre todo comida sana, deja las carnes y comdas grasas y consume mas vegetales y frutas, bebe dos litros de agua al dia, deja cualquier tipo de bolleris, y sobre todo haz ejercicio diario o minimo 3 veces por semana, veras como empiezas a adelgazar sanamente y con la frecuencia que es debida......
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=As8FJLIkXRoklkzvmRu5Tf5o.gt.?qid=20070214154143AAktTfm
gracias por contestar
saludos
juand
2007-02-20 00:54:32 · answer #1 · answered by tiger (sin mirar atrás) 6 · 0⤊ 1⤋
Si quieres conocer todo sobre el sindroma del intestino irritable entonces necesitaras este manual http://AdiosIntestinoIrritable.latis.info/?XuSX , Adiós Intestino Irritable.
En este volumen descubrirás que es exactamente el sindroma del intestino irritable, cual son los síntomas y cuando se presentan estos síntomas y en qué forma.
Adiós Intestino Irritable asimismo te enseñara como controlar este síndrome y todavía los tratamientos que te ayudarán a exceder el dolor.
Adiós Intestino Irritables un libro completo, un volumen donde aprenderás mucho, donde averiguaras todo sobre este pesado problema como por ejemplo: como el estrés está relacionado con este síndrome y asimismo los alimentos o los medicamentos.
2017-03-06 01:15:46 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
2014-11-26 16:17:54 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
fácil¡¡haz deporte!!
no se puede adelgazar sin mover el culo del sillón, si haces deporte junto a una buena dieta(carente totlamente de carnes) adelgazarás muy bien, y luego la piel no quedará como la mantequilla, toda fofa por adelgazar sin comer en mucho tiempo.
deporte, amigos, el deporte lo cura todo¡¡¡
2007-02-20 06:38:38 · answer #4 · answered by jose francisco A 4 · 0⤊ 0⤋
una dieta de 1200 calorias.
2007-02-20 05:23:30 · answer #5 · answered by alicia m 2 · 0⤊ 0⤋
YO TE RECOMIENDO DEL LAGARTO COMER POCO Y HACER EL AMOR HARTO
2007-02-20 03:30:20 · answer #6 · answered by ermac20 3 · 0⤊ 0⤋
A mi me ha funcionado, beber jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto, quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien hago ejercicios y como un poco menos.
Todo debe ir unido, la dieta con los ejercicios. Suerte!!!
2007-02-20 01:51:31 · answer #7 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 1⤋
hola...bueno en realidad tienes que comer un poquito de cada cosa....
por ejemplo el desayuno si o si lo tienes que tomar, por que si no lo haces es peor, luego en el almuerzo..yo te recomendaria muchas ensalada y sopa...esta bueno por que te llena....y cuando te acurdes de la otra comida ya estas re lleno...
bueno en la merienda te recomendaria un te con tostadasy mermelada....
y a la noche comer libiano...porque lo peor que se puede hacer es comer y ir a dormir....ahh y cuandos estes aburrido y te den muchas ganas de comer... trata de distraerte haciendo algo que te distraiga...
y bueno trata de hacer ejercicios leves...hasta que te acostumbres...
****espero que se entienda!!!!!!
*******cuidate!!!!!!!!
*********intentalo!!!!!!!!
*********un beso enorme!!!!!!
2007-02-20 01:36:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
HOLA... Yo no te voy a recomendar ninguna dieta, lo único que te voy a dar es un truquito para que bajes de peso sin hacer dietas podrías combinarlo con ejercicios que te ayuden a reafirmar tu piel.
el consejo es el siguiente; coje una papa (tubérculo), la pelas,la rayas toda y te la comes antes de cada comida, si no lo puedes hacer así, también te la puedes comer en la mañana únicamente. así bajaras de peso rápidamente , es 100% comprobado, y la dejas de comer cuando creas que ya perdiste el peso que deseabas.
suerte un beso y un abrazo. este truquito fue recomendada por un nutricionista a una paciente hospitalizada por dejar de comer para bajar de peso por eso te la recomiendo.
2007-02-20 01:08:35 · answer #9 · answered by NANCY A 2 · 0⤊ 1⤋
sin pan
2007-02-20 00:59:35 · answer #10 · answered by rangiroa79 3 · 0⤊ 1⤋
Podrias aprovecharte de algun tipo de dieta rapida (sirope de arce por ejemplo), esta es una de las utilizadas por las novias cuando no caben en el vestido y similares... de todas formas te recomiendo que visites un medico que te aconseje.
Un saludo
2007-02-20 00:54:48 · answer #11 · answered by quigongijon 2 · 0⤊ 1⤋