O que fazer quando, aos 34 anos, está esquecendo-se de muitos fatos recentes?
2007-02-19 11:37:31 · 15 respostas · perguntado por André 3 em Saúde ➔ Saúde Mental
Exercite sua memória.
Tente lembrar antes o que não deve ser esquecido depois.
Valorize o que for importante.
Esqueça o que é irrelevante.
Ninguém se esquece de fazer xixi, o telefone da namorada, a data de nascimento.
O que faz sentido, o que tem importância para nós, nunca é esquecido.
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2007-02-19 11:42:59 · answer #1 · answered by Eduardo 5 · 0⤊ 0⤋
Você pode estar estressado e precisa de 1 médico para ajudar.
Pode tbém fazer palavras cruzadas enquanto está no banheiro, EM JEJUM ou fora do horário de alimentação,deitado, coloque os pés um pouco mais altos qe a cabeça + - 15 minutos por dia.
Faça exercícios de relaxamento principalmente do tronco até a nuca.
Um bloquinho com caneta pendurados no pescoço se nada funcionar.
2007-02-20 17:20:01 · answer #2 · answered by papo_deanjo 2 · 0⤊ 0⤋
Prezado Colega:
Pode-se aumentar a memória simplesmente com o treino e dedicação. Ter memória fantástica não é a melhor coisa do mundo. O esquecimento é um mecanismo de defesa fisiológico também. Existem coisas ruins que não queremos lembrar. Cuidados e dicas: faça atividade física regular, a boa oxigenação melhora todo o corpo inclusive a memória; leia muito; preste atenção e não crie vínculos emocionais negativos ou ruins com o que se quer memorizar. É importante gostar do que se quer memorizar antes de faze-lo.
2007-02-20 13:21:59 · answer #3 · answered by victorhvbastos 1 · 0⤊ 0⤋
Pratique um exercício muito simples -LEITURA-
2007-02-20 12:45:33 · answer #4 · answered by jaci 3 · 0⤊ 0⤋
Tem muitas coisas que melhorarão tanto a memória como também todos os outros aspectos da sua vida:
A oração, a prática de trabalhos e estudos edificantes, boas músicas, boas leituras, o sorriso, bons pensamentos, boas palavras, boas ações, boas canções, a prática de esportes, a realização de trabalhos voluntários em favor de pessoas mais carentes, e a prática da caridade são receitas de felicidade em nossa vida.
2007-02-20 05:38:59 · answer #5 · answered by Antonio Vieira Sobrinho 7 · 0⤊ 0⤋
Andre, consultar um neurologista é o melhor que pode fazer por agora.Faça exames que ele pedir e veja o que está indo errado com sua saúde..boa sorte.JR.
2007-02-20 03:54:30 · answer #6 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
Faça um checkup no médico... perda de memória de curto prazo é um sintoma de pressão alta.
2007-02-19 17:38:41 · answer #7 · answered by Jakamoto 4 · 0⤊ 0⤋
Neuróbica não vai lhe devolver um cérebro de vinte anos, mas pode ajudá-lo a acessar o arquivo de memórias que um jovem de vinte anos não possui.
2007-02-19 11:59:16 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O jogo de cartas "free cell" é muito bom pra treinar a memória.
2007-02-19 11:55:24 · answer #9 · answered by AK 4 · 0⤊ 0⤋
Tome vitaminas, e também exercite sua mente com atividades como ler, estudar, e ter uma vida saudável , evitando o stress.
2007-02-19 11:53:18 · answer #10 · answered by تولى ال Chrisvicتولى ال 3 · 0⤊ 0⤋
Faça palavras cruzadas.
Se gosta de internet, procure sites de jogos.
É muito eficaz.
Bôa sorte.
Abraços.
2007-02-19 11:46:31 · answer #11 · answered by Leidy 6 · 0⤊ 0⤋