o que le sumarian para que sea una comida completa?sera que me estoy haciendo daño? porque desayuno almuerzo y ceno cereales ya llevo dos semanas es que asi soy yo medio maniatica cuando me gusta algo, mezclo 6 o 7 sabores y hasta ahora no me empalago.
2007-02-19 03:51:00 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Los cereales son muy buenos, pero no tienen TODO lo que el cuerpo necesita.
Por ejemplo, no estás agregando a tu dieta Calcio, con lo que tus huesos se resentirán. Pueden debilitarse, o no crecer, o ambas cosas.
No tienes hierro, cosas que te dan, por ejemplo, el hígado o la morcilla, o la carne roja en menor medida. Si quieres ser vegetariana, el hígado lo encontrarás en la espinaca y la acelga
Eso de ser vegetariano no es malo, pero tienes que tener en cuenta que los cereales no son el único vegetal que debes comer, sino hacer algo más completo...
Además, si te refieres a esos copos de cereal que vienen en caja, estás corriendo el peligro de meter en tu organismo mucha más azúcar de la que necesitas.
Lo más correcto sería consultar a un nutricionista, que te aconseje. Verás que tengo razón.
2007-02-19 04:02:39 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues es q estas comiendo puros carbohidratos!!! no estas engordando??
2007-02-19 03:58:41 · answer #2 · answered by My 6 · 1⤊ 0⤋
Si perteneces a la especie de los equinos, o pollos, no, no esta mal.
2007-02-19 05:27:56 · answer #3 · answered by EreGE 5 · 0⤊ 0⤋
en la comida podrias comer una pechuga asado mas verduras y en el desayuno y cena sigue con tu cereal, porque si no comes proteinas te puedes enfermar
2007-02-19 05:18:33 · answer #4 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
ta muy mal
comè variado
2007-02-19 04:04:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si en el mundo hay carnes, pescados, pastas, verduras y frutas es por algo... como te de una carencia de proteínas vas a saber lo que es sufrir y te lo digo por experiencia
2007-02-19 04:02:20 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si esta mal.. no te estas alimentando bien...estas dejando de lado los otros grupos alimentacios..como las proteinas(carnes, lacteos) y las frutas y verduras. ademas los cereles que me hablas, contienen mucha azucar... ten cuidado, porque si sigues asi, puedes terminar con anemia
2007-02-19 04:01:49 · answer #7 · answered by peque 4 · 0⤊ 0⤋
pues yo pienso que si te estas haciendo daño por que tu organismo necesita de otro tipo de alimentos como la fruta,las verduras,las carnes y muchas otras cosas, yo te recomendaria que solo desayunes cereales y en la comida pues una comida valanseada y que reflexiones acerca de tu forma de alimentarte
2007-02-19 04:00:07 · answer #8 · answered by cristiano ronaldo 1 · 0⤊ 0⤋
Pues no se mucho, solo que lo mismo hizo un amigo y bajo como 10 kgs de peso pero luego le vino una fuerte anemia
mejor cuidate
Saludos
2007-02-19 03:58:24 · answer #9 · answered by TyW 2 · 0⤊ 0⤋
Sí, está muy bien que te encante el cereal, pero necesitas balancear tu dieta.
2007-02-19 03:54:26 · answer #10 · answered by OsItA sTrIpPeR y ViCkY 6 · 0⤊ 0⤋