solo quería preguntaros vuestra opinión más o menos cual sería el peso ideal con una altura de 1`58 cm y de 15 años. Muchas gracias por vuestra colaboración.....besos.....cris
2007-02-18 22:04:49 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
NO HAY PESO PARA LAS EDADES...YA QUE DEPENDE DE LA ALTURA DEL GENERO Y DE CUANTO PESO...PARA SABER SI ESTAS EN UN BUEN PESO, DEDES REALIZARTE EL TEST DEL INDICE DE MASA CORPORAL...
Peso Ideal
El Indice de masa corporal es un método bastante fiable para estimar el peso corporal. La fórmula es
IMC = Peso / talla al cuadrado
(Peso en kg y talla en cm)
TABLA DE IMC
[editar] Clasificación de OMS del IMC
< 16,5 : Criterio de ingreso
16,5 a 18,5: Infrapeso
18,5 a 20,5: Bajo peso
20,5 a 25,5: Peso normal
25,5 a 30: Sobrepeso.
30 a 40: Obesidad premórbida
>40: Obesidad mórbida
Cuando se proporciona al organismo más calorías de las que se consume, almacena el exceso de energía en forma de grasa.
La combinación del ejercicio físico y una dieta adecuada es la mejor opción para perder peso. Las actividades en lo posible deben ser cíclicas (Ej correr, nadar, bicicleta, patín etc.)
El porcentaje de esfuerzo de la actividad física debe estar entre un 60- 70 % de la frecuencia cárdiaca y el ejercicio debe ser de 40 a 60'
CUADRO DE ESTATURA Y PESO EN LA MUJER
EST
1,54 46,7-49,7
1,55 47,0-51,0
1,56 47,5-52,0
1,57 48,0-53,0
1,58 48,7-53,3
1,59 49,4-53,7
1,60 50,0-54,0
SALU2
2007-02-18 22:15:46 · answer #1 · answered by minimoto 4 · 1⤊ 0⤋
yo mido 1,62 m y tengo 15 años tambien!! jejej
no se cuanto tenemos que pesar yo hace pila que no me peso pero creo que peso unos 50 kilos
no le hagas caso a barbie porque esta re loca y esta obsecionada con ser flaca
creo que 35 o 40 kilos es re flaca para nuestra altura y no es lindo ser tan flaca es una exageracion lo que dijo lo que pasa es que ella se cree modelo es una enferma
bueno mucha suerte y saludos desde uruguay !!
2007-02-19 09:05:07 · answer #2 · answered by mOrOcHiia 3 · 1⤊ 0⤋
Busca "Índice de Masa Corporal" por internet y calcula
2007-02-18 22:16:42 · answer #3 · answered by Mukhtar 3 · 1⤊ 0⤋
Tener una vida saludable es importante y unos kilos extra influyen mucho en la vida saludable que busco y con cuantos más peor así que, si sabes que tienes de más averigua la forma de quitarlos con este sitio web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?5aSR En su páginas y en su programa yo he conseguido todas los soluciones que andaban buscando y gracias a sus sistemas y a sus consejos he conseguido, al final, a tener una vida saludable sin kilos extra.
2017-03-06 23:51:42 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
cada persona pesa lo que ciere y punto
2016-11-14 04:26:56 · answer #5 · answered by Eneko 1 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para aumentar la masa muscular es, sin duda este http://masa-muscular.emuy.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-12-02 06:21:13 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
deberías pesar 48 kilos.
saludos.
2007-02-18 22:21:09 · answer #7 · answered by Karlos 1 · 0⤊ 0⤋
pues el peso ideal para tu altura seria lo mas aproximado a unos 47 kilos, pero esta solo es mi opinion!! mientras q no te pases de los 58 kilos para la altura q tienes, supongo q estaras sana!! saludos!!
2007-02-18 22:11:40 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso depende también de tu constitución si tienes los huesos muy grandes o finos, si te has desarrolado ono. No te obsesiones con el peso y vive feliz y relajada.
Yo mido 155 y peso 56 quilos claro que tengo 42 años y no es lo mismo, no estoy gorda pero tengo barriguita.
2007-02-18 22:10:32 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende la contextura del cuerpo, si es mas bien grande de huesos o no ... entre 42 y 55 kilos diria yo...
2007-02-18 22:08:59 · answer #10 · answered by Thor 7 · 0⤊ 0⤋