2007-02-18 04:10:14 · 20 respostas · perguntado por jrsantos2001 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
De 2 a 3 litros por dia
2007-02-18 04:14:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Água faz bem à saúde amigo. É ela que permite que os rins realizem seu trabalho de depurar o sangue. Nosso corpo é constituido de água em 70% e precisamos manter essa proporção sempre. As necessidades diárias variam com a temperatura, a atividade física, a idade, etc. Num dia quente como hoje é recomendado acima de 3 litros, que não precisa ser obrigatoriamente água. Pode ser suco, refrigerante, leite, enfim, qualquer líquido. Em um dia mais fresco, 2 litros são suficientes. Se praticar atividade física e suar além do normal, mais água precisa ser ingerida. Quanto mais água se beber, melhor os rins funcionam e mais limpo fica o seu sangue, ok? Boa sorte.
2007-02-18 09:31:22 · answer #2 · answered by lilinha32 7 · 1⤊ 0⤋
Ja cheguei a tomar 6 em dias de muito calor e 3 nos dias mais frios, mas agora cai na preguiça de novo e quase não estou bebendo agua. Agua faz bem pra tudo, o problema é que eu fico apertada e as vezes não tem banheiro perto hahahahahaha
2007-02-21 23:36:44 · answer #3 · answered by ♥ ValLindinha GHOST♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Recomendação 2 litros/dia, mas quando transpiro muito tomo até 3l/dia... fora os gelos do Whisky...
2007-02-21 13:11:49 · answer #4 · answered by Next from brasil 3 · 0⤊ 0⤋
Faz muito bem , tomo 2 litros por dia, sempre estou c/ a garrafinha do lado
2007-02-21 03:23:24 · answer #5 · answered by Gy 4 · 0⤊ 0⤋
com certeza sem duvida ajuda a hidratar manter a forma e emagrecer consumo quase 10 litros por dia por que suo muito e tenho muita sede. jesus te ama .fernanda.
2007-02-18 05:28:50 · answer #6 · answered by fashion3tdb 4 · 0⤊ 0⤋
EU ñ sei, mas o certo é tomar 2 litros por dia (eu acho)
2007-02-18 04:23:59 · answer #7 · answered by Parmalone 3 · 0⤊ 0⤋
Acho que no mínimo um...
bem lembrado! vou agora tomar mais uns dois copos!
2007-02-18 04:22:44 · answer #8 · answered by Zug♪ 6 · 0⤊ 0⤋
Uns 2 a 3 litros de água por dia...
2007-02-18 04:20:53 · answer #9 · answered by Vampira 6 · 0⤊ 0⤋
2 litros em média.
2007-02-18 04:17:48 · answer #10 · answered by Enzo- 7 · 0⤊ 0⤋