2007-02-17 04:21:07 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
las piernas y los gluteos son un gran atractivo femenino , no te recomiendo que reduzcas esas zonas !
2007-02-17 22:44:05 · answer #1 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
con una alimentacion balanceada, mucha agua y ejercicio aerobico
2007-02-17 12:39:58 · answer #2 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
Sólo lo lograrás haciendo ejercicio aeróbico, es decir por lo menos 20 minutos de ejercicio continuado a 60%-70% de tu ritmo cardíaco máximo.
Esto se calcula con 220 restandole tu edad. si tienes 30 años tu ritmo cardíaco máximo serían 190 pulsaciones por minuto y el ejercicio lo deberías realizar entre 114 y 133 latidos por minuto.
2007-02-17 12:35:40 · answer #3 · answered by gardenstate1987 2 · 0⤊ 0⤋
PARA QUE "MAMITA" SI ASI ESTAS HERMOSA
2007-02-17 12:31:49 · answer #4 · answered by armando ricardo g 5 · 0⤊ 0⤋
a mi me funcionan las sentadillas y subir y bajar escaleras
2007-02-17 12:24:44 · answer #5 · answered by Bombon 2 · 0⤊ 0⤋