Estaba pensando que desde hace mucho tiempo deje de comer vegetales, pero sin embargo como muchas frutas al día, sería bueno que dejara de comer tantas frutas y comiera más vegetales???
2007-02-17 01:17:45 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
yo le daria mayor prioridad a los vegetales y menor prioridad a las frutas, que aunque sus azucares son naturales en exceso engordan, en cambio un exceso de vegetal nunca engordara
2007-02-17 03:44:37 · answer #1 · answered by kts 4 · 0⤊ 0⤋
No lo ideal es balancear todo!!1 recuerda que muchas veces la frutas que consumes contienen muchos azucares por eso es recomendable frutas y verduras para hacer una buena y justa nutricion si lo que no tiens es tiempo o ganas de consumir tanta fruta y verdura juntas yo te recomiendo que las tomes en capsulas 7 verduras y 7 frutas si es de Herbalife y se llama Garden 7 mas informacion
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-02-17 04:30:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
las frutas son .. riquisimas. si estas bien de peso.. no es demasiado problema.. no olvides tambien las frutas secas, que aportan muchos nutrientes.
lo aconsejable es que incluyas tambien verdurs, asi la quimica del cuerpo actua bien y estas mejor en tu sistema inmunitario, por ejemplo.
ha muchas verduras, por ahi una te gusta. mi hijo menor solo come espinaca en bollitos, es lo unico...es una pena.
:qué bueno que te preocupes en comer mejor!
ah... si estas a dieta, come tres frutas diarias, preferentemente distintas.
2007-02-17 01:25:21 · answer #3 · answered by PlayaParana 6 · 1⤊ 0⤋
Lo bueno es tener una dieta variada y equilibrada. Recuerda que en proporciones justas las grasas también son buenas (y necesarias) para el organismo. Siempre es bueno llevar un control de uno mismo al respecto y ante cualquier duda consultar con un nutricionista.
2007-02-17 01:24:33 · answer #4 · answered by Lady Joy 3 · 1⤊ 0⤋
se debe de comer de todo un poco
2007-02-17 01:20:39 · answer #5 · answered by molocho 3 · 1⤊ 0⤋
las dos cosas son necesarias
2007-02-18 12:32:43 · answer #6 · answered by totygoliguez1989 5 · 0⤊ 0⤋
para tener una buena dieta ..... o alimentación balanceada es super importante que consumas vegetales.........
la fruta y el vegetal van juntos ..... poco o mucho pero van siempre juntos .....
2007-02-17 01:25:57 · answer #7 · answered by Kattya 5 · 0⤊ 0⤋
La gente más habitual son los no-vegetarianos, y míralos, lo pasan bien, osea que no pasa nada. Pero sí que es mejor comerse algún que otro vegetal entre semana.
2007-02-17 01:22:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo ideal:mitad y mitad
2007-02-17 01:22:16 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋