es verdad k si haces pilates 20 minutos al dia 10 dias seguidos bajas tallas de ropa?

Question

alguien lo ha hecho? cuales han sido sus resultados?

Answer 1

no me parece bien 20 minutos, es demasiado poco. Subilo a una hora


busca tamaraditella.com.ar

Answer 2

hay varias clases de pilates, yo hago pero es una gimnasia muy suave, mas bien para endurecer, te ensenan a respirar, hay otra con aparatos, pero no se si te hacen bajar de peso, la verdad que tendrias que averiguar, o te conviene una gimnasia mas fuerte, por ej, taebo, aerobic, esa si te hacen transpirar y bajaras de peso, la verdad que yo no tengo ese problema, mas bien quiero subir de peso, por eso hago esa gimnasia suave para endurecer y sacar musculos, suerte.

Answer 3

Si te da resultado pero para que trabajen los pilatos tenes que hacerlo durante 20 minutos al día .Y tenes que estar apoyada en tu cabeza , con los pies para arriba y las manos a tu espalda.-
Suerte guapa

Answer 4

Imposible, pilates es a largo plazo.. una buena dieta y ejercicio te dara buena figura. La razon, al no consumir grasas o chatarrita tu organismo utilizara la que tiene "almacenada" en tu cuerpo. El ejercicio como pilates ayudara a dar "tono" o forma o endurecer. Pero debe ser ambos y mucha constancia.

Answer 5

bajas tallas si suspendes la comida chatarra, los postres y las pastas!!!!

Answer 6

Si, totalmente.Pilates no quema calorias,pero moldea tu cuerpo y calienta tus musculos. Ademas, mejora tu postura y tu columna. Es FANTASTICO.

Answer 7

Si, pero esto junto a una buena dieta.

A mi me funciona, pero tengo que sacrificar ricas comidas.