cual es el ingrediente de la sopa de col para bajar de peso?

Question

si se come el platano en esta dieta?

Answer 1

Mira, la sopa de col te ayuda a bajar de peso pues no contiene grasa y es básicamente fibra, pero es peligroso comer pura sopa de col pues no tiene proteinas y puedes sufrir una descompensación alimenticia, que a la alrga puede caer en anemia. Procura consumir alimentos bajos en grasa saturada y en carbohidratos, lleva una rutina de ejercicio (incluso caminar media hora es buen ejercicio) y verás que logras controlar tu peso. El plátano es rico en carbohidratos, así que si te comes uno al día, ya tienes la cantidad de carbohidratos que tu cuerpo necesita, por lo que ya no puedes comer pan, sopa de pasta, pasteles ni bebidas endulzadas como refresco. Suerte

Answer 2

Hablas de la sopa t - j la q' lleva col, cebolla , pimiento rojo , y condimento de ajo ? porq' en esa te ayuda la cebolla

Answer 3

ilianita kieres saber que lleva la sopa para prepararla o kieres saber que es lo que hace que bajes de peso?
para preparar la sopa debes cocinar en mucha agua una col rebanada, 5 tomates, 5 cebollines, 3 zanahorias, 3 chayotes y las hierbas de olor que tu uses, la dieta debe seguirse 7 dias seguidos en los cuales los tres primeros dias, desayunas, comes y cenas solo sopa y a partir del cuarto dia desayunas y cenas sopa y comes solo fruta (manzana) el quinto dia comes verdudas cocidas y desayuno y cena de sopa, el sexto y septimo puedes incluir pollo asado en la comida y desayuno y cena solo sopa... es dura pero efectiva. toma agua y si tienes hambre agua o sopa. suerte

Answer 4

La dieta de la sopa

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La dieta de la sopa

¿En qué consiste la dieta de la sopa?

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.
Modo de preparación de la dieta de la sopa

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
Modo de toma la dieta de la sopa

Primer día.
Comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.

Segundo día.
Verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.

Tercer día.
Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 kilos, depende de cada constitución.

Cuarto día.
Tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.

Quinto día.
Aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.

Sexto día.
Sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.

Séptimo día.
Sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

Se recomienda antes de iniciar una dieta, la visita a un médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento.

Answer 5

En la sopa de col cual es el ingrediente????

...La col??