cuantas calorias se consumen en otras actibvidades que no sean deportivas?

Answer 1

¿Cuantas calorías gastas?

Aquí tienes una tabla en la que puedes encontrar muchísimos deportes, no solo los típicos correr, nadar o ciclismo. Ten en cuenta que cuando haces ejercicio no solo gastas durante la practica del deporte, sino que el cuerpo sigue consumiendo más calorías horas después de haber terminado.

Answer 2

Bueno de base tu cuerpo consume entre 600 y 800 calorias dia solo con actividades basicas de tu cuerpo, comer hablar dormir abrir y cerrar los ojos, de acuerdo a la actividad que tengas puedes quemar entre 30 a 100 calorias mas por hora, ejemplo si escribes en el teclado del computador quemas 50 calorias aprox.
La quema de calorias tambien esta relacionada con el peso que tengas, la cantidad de veces que realices la actividad y la fuerza que le imprimas

Answer 3

cada 8 hs q dormis gastas 513 kcal
cada 8 hs de actividad ocupacional gastas 872 kcal
3 horas de caminar o ir y venir para buscar algo etc gastas 577 kcal
por mantenimiento cardiovascular, es decir la actividad q hace tu corazon mientras late 384kcal por hora

son calculos aproximados

es mas o menos lo q se d tantas dietas y boludeces q me gusta hacer d mi vida jeje

Answer 4

Chequea las tablas siguientes:
Quieres chequear el consumo de calorias por distintos tipos de actividad entra aqui:
http://www.aregimen.com/utiles/index.htm...
Quieres checquear las calorias de los productos entra aqui:
http://www.caloriecountercharts.com/char...
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Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert ptiembre, 2006 hasta hoy Febrero 16, 2007) 65 libras, (29.55 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando. Tambien estuve fuera de la dieta por 12 dias (estuve en Espana comiendo sobriamente pero sin cuidarme mucho y baje una libra)
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas (Fresas)
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado

Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u. Camina 30 minutos en forma rapida por dia.
Suerte
Te deseo lo suficiente

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Mira mi dieta es mas o menos asi
5:30 am
4 claras de huevo cocidas con dos rebanadas de pan integral.
Una manzana (pelada)
Un vaso de agua con las vitaminas
7:30 am:
Una colada de cafe cubano
agua-agua-agua
10:00 am
Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)
Una manzana (Pelada)
agua-agua- agua
12:30pm:
Pollo Una papa hervida (pelada)
Ensalada (lechuga iceberg sacadas las tres primeras rebanadas) cebolla pelada tambien sacando las dos primeras capas blancas., tomate (pelado) Manzana (pelada)
agua-agua-agua
3:30pm
Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)
agua-agua-agua
6:30pm:
pollo, o carne sin grasa asada con un tomate pelado aceite de oliva. Manzana (pelada)
8:00pm:
Camino 30 minutos alrededor de mi cuadra.
9:30pm:
Multivitaminas.Media barra de proteinas.
agua-agua-agua.

Answer 5

moviendo el dedo para cambiarle de canal en el control remoto, jajajajajaja.
salu2.

Answer 6

pues teniendo relaciones, es la forma de quemar mas