Ande bastante. Suba escada em vez de usar elevador ou escada rolante. Beba água, ande de bicicleta, manere nos doces e nos refrigerantes. Também vale procurar um médico para te receitar uma dieta balanceada para vc ficar legal.
boa sorte!!!
2007-02-17 14:01:22
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answer #1
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answered by Anonymous
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Amiga olha s quiser pod copiar essa receita...estou fazendo e está funcionando..certo...
Como trabalho a noite...o meu dia eu apenas durmo...mas vc pod fazer ao contrário certo...Chego em casa as 07:00, tomo um banho, após um banho faço uma massagem linfática q aprendi em uma revista e funciona...vc faz no sentido horário na barriga, certo , depois como um pedaço de pão q é lógico vc não vai s torturar não é...e seguido de um danone...durmo zz..z.z, acordo ás 15:00 sinto uma fominha, e como apenas a mistura q tiver no almoço se for carne, é carne e salada(vc não pode cortar o Carboidrato de vez) e quando é frango ou peixe acrescento um arrozinho básico...a noite faço a ceia no trabalho...saladinha e mistura...e arroz (mínimo q puder) e de sobremesa...gelatina...algum doce...balas....ahhh vale lembrar q após a comida não há regrinhas de engordar com a sobremesa tá...pois os nutrientes da alimentação cobre toda caloria...só não pode biliscar...beijinhos.s.s.s.t+
2007-02-16 23:08:48
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answer #2
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answered by Anonymous
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vou ficar de olho nas suas respostas para descobrir tenho omesmo problema,
2007-02-16 15:14:50
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answer #3
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answered by bia 3
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Lipolight, não sei se é cara e nem se vc tem como fazê-la. Se não tiver, tem alguns cremes e géis que prometem acabar com isso. Ouvi falar qua academia e boa alimentação tb ajudam... :)
2007-02-16 13:11:20
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answer #4
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answered by janinha 4
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Abdominais, em exercício ou fazendo s...
2007-02-16 12:45:14
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answer #5
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answered by escorpiaoctba 3
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?????
2007-02-16 12:43:44
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answer #6
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answered by drianinho21 5
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Vc primeiro tem de fazer uma academia e um tratamento de pele ai vai amenizar um pouco, depois é regime de boca !Ai vai ficar otimo e não esqueça de ir numa boa clinica !!!valeu
2007-02-16 12:21:37
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answer #7
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answered by jéjé 1
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Booooa pergunta!!...tb gostaria de saber...hehe
2007-02-16 12:07:47
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answer #8
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answered by Grila Falante 4
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